Re: [問題] 手機飛航+關掉網路數據機會助眠嗎？

: 有輕微睡眠障礙的人，有試過如果將手機飛航 : 然後家裡網路不只wifi分享，連數據機都關掉 : 是不是會睡得比較好？ : 做夢比較少 : 不過不是完全改善 : 而是大概進步個一至三成的感覺 : 這邊說的不是入睡，而是入睡後整晚的睡眠品質 : 感覺是心理作用 : 但又好像是真的？ : (聽說有的人對電磁波過敏!?是否類似機制？) : 有人也有類似感覺嗎？ 我分享一下我生活模式 我會把手機放在其他房間 平常需要特定時間起床就設鬧鐘 真的是可以幫助我多睡一個多小時或更多 不然齁 一起床想摸一下手機看現在幾點 欸9:05分了欸 開盤了欸，看一下app軟體好了 一但精神一被刺激起來 就不用再想睡了啦！！ 我推薦，手機放其他房間 ----- Sent from JPTT on my iPhone --
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