※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1662646474.A.826.html
→ tg9456: 記深綠色>其它就好了吧 09/08 22:19
→ ymx3xc: 綜合堅果 >>>>> others，菜就吃花椰跟高麗就可以惹 09/08 22:25
→ eva19452002: 以植物類來說綠花椰菜、番茄，這2個有吃，就差不多了 09/08 22:27
→ eva19452002: 如果能再吃各式豆類和穀類就更好了 09/08 22:27
→ eva19452002: 像我最近都水煮4種豆類當早餐，好煮省錢又健康 09/08 22:29
推 ainosei: 如果缺纖維素，牛蒡是首選 09/08 22:47
→ GeogeBye: 三大營養素 澱粉 蛋白質 脂質 你要排哪一種 09/08 23:03
推 JVermeer: 不知道怎麼吃最簡單狂嗑青花椰就對了 09/08 23:20
→ JVermeer: 花椰菜還沒那麼屌 請認名綠色的青花椰 吃一棵抵好幾樣菜 09/08 23:23
推 epcl4uc96g4u: 都要吃啦 均衡>>>>>all 09/08 23:25
推 sugar327: 那木耳跟菇類如何？ 09/08 23:44
推 wsdykssj: 三日青花椰苗，不過難吃，建議打汁一口氣喝下去 09/09 00:11
推 djisjd4dv54: 排名 09/09 10:49