[閒聊] 減肥是一條不歸路嗎

減肥以前最常聽到就是少吃多運動 現在最常聽到是增肌減脂 你靠運動提升自己代謝率 靠計算卡路里來吃東西 但是世界上有很多好吃的食物 都是高熱量 你今天吃個高熱量美食 那就變成要多做運動 不然就是少吃或吃些更低卡的食物 來平衡 所以只要一鬆懈，運動不做或少做 或開始大吃大喝，就會復胖 減肥是不是一條不歸路，還是有 別的方法是不會復胖的 有時覺得人生幹嘛活著這麼痛苦 --
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→ charles0939: 168參考 42.74.134.6 02/06 14:22

→ omega1312: 如果原本的飲食習慣就讓你變胖，想改 49.216.45.164 02/06 14:33

→ omega1312: 變身材當然要改變飲食習慣啊，怎麼會 49.216.45.164 02/06 14:33

→ omega1312: 有變瘦後就可以每天照常炸雞飲料然後 49.216.45.164 02/06 14:33

→ omega1312: 不會復胖這種想法？當然你覺得人生苦短 49.216.45.164 02/06 14:33

→ omega1312: ，不想活的那麼辛苦只能說每個人目標 49.216.45.164 02/06 14:33

→ omega1312: 不同 49.216.45.164 02/06 14:33

→ rul4ji3gp6: 與其說是減肥，不如想成簡單的加減法 27.246.167.62 02/06 14:59

→ rul4ji3gp6: ，回歸身體維持現狀所需的熱量後，你 27.246.167.62 02/06 14:59

→ rul4ji3gp6: 又吃超過了或動少了，自然會胖回來 27.246.167.62 02/06 14:59

推 cloudcuckoo: 是養成習慣的路 220.142.145.3 02/06 15:03

→ transiency: 是喜歡高油高卡路里的食物才是不歸路 1.200.22.217 02/06 15:47

→ transiency: 。 1.200.22.217 02/06 15:47

噓 oldblack: 永遠都有理由 223.136.67.35 02/06 15:59

推 veneer: 人是會習慣的動物 當你體驗過減肥之後的 27.147.51.133 02/06 16:07

→ veneer: 輕盈 或許你就回不去了 痛苦只是剛開始 27.147.51.133 02/06 16:08

→ cat0429: 減肥就是改變自己的生活習慣，所以沒復胖 61.231.97.149 02/06 16:17

→ cat0429: 的人還是很多 61.231.97.149 02/06 16:17