※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1641835479.A.F63.html
推 Beanoodle: 有瘦嗎 01/11 01:25
→ ymx3xc: 我是沒到完全不吃啦 就大約1個月吃1~2次御飯糰份量 01/11 01:45
→ ymx3xc: 大約1年半了 01/11 01:46
推 littlewren: 我完全不吃澱粉會心情不好 不吃米飯也會吃其他澱粉類 01/11 01:54
推 cashko: 太久不吃白飯心理上覺得不滿足 01/11 01:59
推 mazinnng: 吃飯比較好啦 01/11 03:20
推 beams156: 不吃飯但會吃甜點 01/11 07:13
推 root0x12: 中午會吃 晚上基本上不吃 01/11 07:18
→ peiring: 多少還要吃一點 01/11 07:51
→ dong531: 沒有，我為什麼不均衡飲食要像白癡一樣傷害自己的身體？ 01/11 08:07
→ nanalia: 完全不吃白飯 除了小時候在家有吃白飯 離開家後就幾乎不 01/11 08:08
→ nanalia: 吃白飯 01/11 08:08
→ gginindr: 那你就多吃點垃圾食物保持均衡飲食吧 01/11 08:28
→ gginindr: 白癡才不區分健康跟非健康食物 每樣都吃 01/11 08:30
推 rizzo123: 所以你晚上都吃什麼?肉跟菜完全沒澱粉? 01/11 08:48
→ rizzo123: 很多你以為的菜其實是澱粉類唷 01/11 08:48
推 blake7899: 我也不愛吃飯 長大自己在外面租屋 外食幾乎都是賣麵來 01/11 08:51
→ blake7899: 吃 01/11 08:51
→ rizzo123: 樓上麵跟飯一樣，原po強調的是不吃澱粉 01/11 08:53
推 IfIcouldfly: 標題是不吃白飯，內文是不吃澱粉，這是包含於的關係 01/11 09:03
→ IfIcouldfly: 吧 01/11 09:03
推 IfIcouldfly: 芋頭、地瓜、水餃、鍋貼、麵包......很多東西都是澱 01/11 09:06
推 IfIcouldfly: 粉，你是真的完全不吃澱粉嗎？ 01/11 09:07
推 jewish123: 減碳飲食是少吃澱粉不是完全不吃欸 01/11 09:16
推 miku629: 我也不吃白飯,澱粉改成吃地瓜,好好吃~ 01/11 09:20
推 STi2011: 還是會吃 沒吃練起來像感冒 沒力 01/11 09:29
推 zjnovember: 可吃優質澱粉 01/11 09:43
→ zjnovember: 地瓜之類阿 01/11 09:43
推 sjerrysss: 討厭吃白米飯，但能接受糙米飯跟地瓜 01/11 09:49
推 Sabo5566: 幾乎不吃 應酬遇到吃一點 01/11 09:50
推 wseedw: 完全不吃澱粉好像會影響思緒喔 01/11 09:52
推 lilliann: 每次吃完白飯就超想睡覺 01/11 09:53
推 Ababy: 根本安眠藥 不吃十年了 感覺很好 頭腦清明 01/11 09:58
噓 ca987654j: 這陳述是把澱粉當作煙之類的在戒的意思嗎？不管幾點吃 01/11 09:58
→ ca987654j: 都要均衡飲食好嗎 01/11 09:58
推 miku629: 澱粉不用戒,相反的澱粉一定要吃.可以改吃糙米南瓜地瓜芋 01/11 10:07
→ maozz: 其他餐有吃應該就還好吧 01/11 10:07
→ miku629: 頭之類的 01/11 10:07
→ kkshit02: 我10年多沒碰白飯了 01/11 10:25
→ razan: 吃油飯呀 01/11 10:33
推 apple0008989: 還是會吃欸 每餐大概一口飯量 01/11 10:34
推 Crimaggr: 我一天至少有一餐會吃到飯 01/11 10:37
推 henrylee0410: 建議你還是要吃 不然身體會先壞掉 01/11 10:38
推 soulboy330: 我媽最喜歡講不吃白飯。結果我去找她的時候。發現冰 01/11 10:49
→ soulboy330: 箱放一堆蘿蔔糕...也沒有比較健康 01/11 10:49
推 sdamel: 我都還要淋上醬汁再吃，基本不吃白飯 01/11 10:59
推 fq1l4i: 我阿公吃了一輩子白米飯還不是活到九十幾 01/11 11:00
推 aiur313: 我朋友極端只吃蛋白質跟喝油，搞到住院 01/11 11:02
→ fq1l4i: 隔壁中國從一萬年前的仙人洞遺址就有發現栽培稻的遺存 01/11 11:02
→ fq1l4i: 最晚八千多年前的玉蟾岩遺址古中國人就開始吃米飯 01/11 11:04
→ fq1l4i: 施嶴遺址還發現世界上最大最早的稻田遺跡 01/11 11:06
推 You0716: 我自己沒吃澱粉會沒有力氣 01/11 11:13
→ fq1l4i: 把人類吃了將近一萬年的米飯說的像毒藥一樣，笑死 01/11 11:15
→ juqibai: 不吃澱粉瘦很快 01/11 11:18
→ kkane3885: 澱粉還是要吃啦 只是要挑過 01/11 11:19
推 fq1l4i: 盡信書不如無書 01/11 11:19
→ xo1100: 原型食物的澱粉可以吃啊 01/11 11:23
→ xo1100: 問題不是澱粉而是加工後的澱粉食物吧 01/11 11:23
推 a6321678: 適量吃對身體絕對是有幫助的，如果討厭精緻澱粉就吃馬鈴 01/11 11:34
→ a6321678: 薯/山藥/地瓜/糙米之類的呀 01/11 11:34
推 steven183: 澱粉還是要適量吃啊 01/11 11:37
推 jasonkaikai: 白飯最多能20小時不吃 01/11 11:40
→ risa3333: 我不喜歡吃白飯，已經很久沒有碰了。但有吃其他澱粉（ 01/11 11:43
→ risa3333: 麵食/麵包等） 01/11 11:43
→ Cathy0526: 我是晚餐不吃飯，早上吃早齋但正常吃、中午也是正常吃 01/11 11:58
→ Cathy0526: 。 01/11 11:58
→ Cathy0526: 有瘦三公斤（沒運動的情況 01/11 11:58
推 rizzo123: 44樓說的就跟一堆女孩兒不吃白飯要減肥，結果下午茶蛋 01/11 12:18
→ rizzo123: 糕吃得很開心一樣 01/11 12:18
推 chith: 我覺得白米飯很難吃啊 大部分時候我都不吃飯 01/11 12:21
→ chith: 便當也不吃，菜超少只靠白飯去墊胃，bad 01/11 12:21
推 hsiangyun: 少吃 但想吃的時候還是會吃 01/11 12:28
推 sssgodkill: 精緻澱粉才少吃吧 01/11 12:34
推 lunasol0504: 白飯真的超難戒，佩服能長期不吃米飯的人 01/11 13:14
推 WoOfMeOw1110: 只要營養均衡就很棒 01/11 13:29
→ Koedikt: 其他澱粉你吃嗎？ 01/11 13:39
推 Sunblacktea: 佩服能長期不吃澱粉的...這樣不會餓嗎 01/11 13:52
推 patty0702: 之前在WG上教練課有問過教練是建議白米這種精緻澱粉少 01/11 14:19
→ patty0702: 吃 可以改吃糙米或是地瓜 一般人還是需要碳水 01/11 14:20
→ OrcDaGG: 白飯到底多精緻 不就比糙米少一層膜 01/11 14:39
推 zyra: 樓上有興趣的話可以測測看吃糙米跟吃白米的血糖各會升多少 01/11 14:55
→ am16753: 長期沒吃澱粉對腦子不好 01/11 14:57
推 cashko: 白飯控，很多愛吃的都是配白飯覺得才搭，像是蛋包飯，咖 01/11 15:01
→ cashko: 哩飯，東坡肉 01/11 15:01
→ rairobin: 白飯很重要!配火鍋麻婆豆腐 一堆好吃的蓋飯丼飯 人生就 01/11 15:12
→ rairobin: 是要吃的幸福 01/11 15:12
推 MelinShau: 白飯好吃啊 01/11 15:28
→ mv8250: 白飯很好吃欸 配什麼都很搭 01/11 15:52
推 STi2011: 白米到底哪裡精緻了..... 01/11 15:58
→ ymx3xc: 上面有人提到 吃完白飯就想睡的 有可能是糖尿病前兆 01/11 16:03
→ ymx3xc: 或者你的澱粉量攝取過多了 最好注意一下 01/11 16:04
推 chenboba15: 有啊 我朋友都只吃紫米飯跟地瓜 01/11 16:19
推 shellyfly17: 我也不怎麼吃白飯，因為沒什麼味道，但吃咖喱飯一定 01/11 16:20
→ shellyfly17: 要有白飯，覺得台灣的飯不怎麼好吃，去日本的一家豬 01/11 16:20
→ shellyfly17: 排店第一次吃到好吃的白飯，直接整碗吃完，介紹其他 01/11 16:20
→ shellyfly17: 人去也說好吃 01/11 16:20
推 kyuuraku09: 除了聚餐，一年沒吃白米，平常只有一餐會吃馬鈴薯 01/11 16:21
→ cashko: 麻婆豆腐也要配白飯+1，白飯真的百搭 01/11 16:27
→ OrcDaGG: 講到血糖上升喔 那果糖不就超級好 事實不是嘛 血糖上升 01/11 16:54
→ OrcDaGG: 能代表什麼嗎 01/11 16:54
→ OrcDaGG: shelly可以是是看北海道七星米配IH壓力電子鍋 01/11 16:55
推 JamesChan51: 我也不吃半年多了，碳水化合物真的要少吃 01/11 16:58
→ JamesChan51: 我體重從95減到74，健康太多了 01/11 16:58
→ SweetLee: 我咖哩都直接吃料和喝湯汁 01/11 16:59
推 toranpu: 不吃+1 01/11 16:59
→ SweetLee: 不過馬鈴薯也是澱粉就是了 01/11 16:59
→ OrcDaGG: 沒吃碳水 體重下降就只是脫水而已 這個我有經驗 01/11 17:02
→ OrcDaGG: 我也半年多沒吃飯 含糖少碰 肌肉-6kg 脂肪不變 總共掉了 01/11 17:04
→ OrcDaGG: 15公斤 根本不能稱做瘦下來 01/11 17:04
推 Green1216: 白飯真的超好吃～但上班都坐著怕消化不好 中午就只吃 01/11 18:28
→ Green1216: 菜 01/11 18:28
推 k8530908: 試過不吃澱粉 月經就亂了 不是很久沒來就是來幾滴 01/11 18:30
推 cashko: 澱粉吃太少我會覺得記憶力好像變差 01/11 19:20
推 whoismama: 那麼好吃幹嘛不吃 01/11 19:23
推 moonstarxs: 我吃玉米筍或蓮藕代替 01/11 19:53
推 lilliann: 比較想知道吃飯的人有可以吃粥，但無法忍受湯泡飯嗎？ 01/11 20:27
→ hururu113: 中午會吃 晚餐偶爾吃 01/11 21:03
推 imurs2: 好喜歡純白飯 但家裡都煮紫米飯=.= 01/12 00:47
→ tree8787: 所以不吃白飯的效果是？ 01/12 03:25
→ eureka: 正餐不吃澱粉？意思是你吃零食吃宵夜也吃不是白飯的澱粉嗎 01/12 12:15
→ eureka: ？ 01/12 12:15
推 scholaray: 不吃澱粉的應該都沒在運動 01/12 19:41
推 effy0229: 重鹹所以不喜歡配飯，久而久之就都不太吃飯了 01/12 20:54
→ kiki17311: 白飯超好吃無法放棄 01/13 06:14
推 fq1l4i: https://reurl.cc/12o90W 01/14 00:57