Re: [問題] 今天被分手，請問大家怎麼消化難過的情緒

拍拍 通常分手之後，要怎麼排解情緒，有幾種方法: (1) 轉移焦點和注意力 找事情，把自己弄得忙一點，根本沒時間再去 想他(她)、緊張一點。但有時候找事情把自己 弄得很忙，有時候會忙到找下一個姻緣。 此方式，快速有效，大概不需要6個月(半年)， 大概情緒排解得就差不多了。 (2) 讓自己快樂一點 就是刺激腦內啡、腦內多巴胺的方式：運動、 大吃大喝。 (3) 無血無淚、沒心沒肝，快速轉換、換人法 如果跟他感情不深、很淡，或是你看很開，當 做換衣服一樣，可以一件換過一件當作沒事。 你也可以盡速找到另一個(可能2~3天，或一週 內)，來填補你空缺的心靈、舊愛原本在心中的 地位。 這方式....嗯 ------ 全職考生很容易寂寞的 : 現在是全職考生，獨處的時間很多，我怕自己會一直在難過的情緒中打轉，無法專心唸書，想說上來問看看大家。 : 今天被分手了，雖然知道這天遲早會到來（我們觀念和習慣上有蠻多不合），但真正發生了還是好難過，想問看看大家的經驗，分手後是如何走出來？ : ----- : Sent from JPTT on my iPhone --
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