[閒聊] 大家會有禮拜一憂鬱症嗎？

晚安呀大家~ 美好的週末又過了，明天又是個憂鬱星期一。 這兩天一直在思考有甚麼方法可以排解這種心情。 上網google或問身旁的好友，得到的答案大概就是散散步、到處吃喝、運動、或是冥想 ，不過這些對我而言效果似乎有限。 想問問女孩們是不是也有這個問題呢？有甚麼解方可以提供參考嗎？先謝謝各位了！ ---- Sent from BePTT on my ASUS_I002D -- 更新： 有個去精舍的朋友跟我分享經驗，大概就是會在那邊打坐冥想、聽師父說啟發的故事、然後 聽下來好像可以試試看，畢竟週末一直想著工作的事真的很緊繃也很鬱卒，感覺去那邊應該 podcast沒怎麼接觸，不過明天下班後可以來找看看，感謝！ 我其實還是會一直做就是了，只是週末會太緊繃 抱歉我應該不是症，比較像是個性的影響 我有點想試試的原因是，聽說冥想可以幫助放鬆，而且之後做事會更專注，但剛剛自己試了一下就睡著了xd 那明天的你再來看這篇就會知道了哈哈 還有缺嗎！！！？
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.96.40 (臺灣)
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推 kimura0701: 有哇223.140.27.47 08/08 20:02

推 tver: 邊慢跑邊聽跟心理學有關的podcast，我覺得對49.216.63.127 08/08 20:06

→ tver: 恢復心情最有效。49.216.63.127 08/08 20:06

推 seaweed12: 會42.77.72.250 08/08 20:09

推 s9806413: 會超級不想上般，做啥都提不起勁180.217.7.202 08/08 20:45

→ kukuba: 會，感嘆假好少，唉110.26.73.182 08/08 20:47

→ WilliamTaft: 有的話就去看醫生吃藥 不然就不要把1.172.123.144 08/08 21:24

→ WilliamTaft: 症掛在嘴邊1.172.123.144 08/08 21:24

→ transiency: 我如果把珍貴的週末用在精舍會更憂鬱180.217.23.237 08/08 21:24

→ transiency: 。180.217.23.237 08/08 21:24

推 love5945: 有 但還好明天放假( )61.58.190.222 08/08 22:48

→ yampi: 上班都在追劇玩手機，所以我很愛星期一上班39.13.42.65 08/08 22:55

→ yampi: 。。。因為比在家還悠閒欸39.13.42.65 08/08 22:55

推 tzboy: 在家有父母會叨念啊~~~ 36.238.38.96 08/09 10:02

推 SSLY: 太憂鬱了所以請假去走走 101.9.100.217 08/09 10:46

→ transiency: 我是從週日就有Monday blue. 聽說週末 180.217.23.237 08/09 14:55

→ transiency: 作息不要跟平日差太多，會有幫助。換 180.217.23.237 08/09 14:55

→ transiency: 個壓力小的工作也差很大。 180.217.23.237 08/09 14:55