[難過] 才走30公里腳就長水泡了,幫QQ

大家晚安 用防疫當藉口今年比去年預定的時程 晚開始運動 本來想說就一天多走一點補回來 前天走15公里 昨天走14.75公里 結果昨天回家就覺得腳底板痛痛的 原來是長水泡了 當下就用剪刀剪破(我自己習慣是這樣,不然一直擠壓更痛) 水噴出來後就沒那麼痛了 然後一樣精神超好,到今天下午三點多吃藥後才睡著 醒來全身酸痛阿,水泡那邊也還有點痛 今天就不走了 明天開始都10公里就好 走15公里對我來講身體還是受不鳥 果然老了(掩面) 我自己用APP測的話 10000步約快7.5公里 20000步約快15公里 33000步約23公里 板上之前有神人走到40000步甚至60000步那個真難想像 我猜應該是運動員出身或是有在跑馬拉松 太神了!! -- https://i.imgur.com/ASuxkc6.jpg https://i.imgur.com/WRZE1in.jpg https://i.imgur.com/WKKCU7N.jpg https://i.imgur.com/iIxzgdV.jpg --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.57.198 (臺灣)
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推 deutyi: 我之前運動沒走幾公里也有水泡0.0應該不是223.139.188.160 07/12 23:38

→ deutyi: 體力問題223.139.188.160 07/12 23:38

→ SaChiA5566: 我們腳底板比較嫩比較嬌弱(誤) 101.12.57.198 07/12 23:40

推 ymx3xc: 鞋子穿哪一種? 1.168.77.37 07/12 23:40

→ deutyi: 聽說是腳步施力和鞋子問題0.0223.139.188.160 07/12 23:41

→ SaChiA5566: 穿家樂福一種厚底拖鞋+厚襪,我腳不適 101.12.57.198 07/12 23:41

→ SaChiA5566: 合穿鞋子,腳指頭會瘀血 101.12.57.198 07/12 23:41

→ SaChiA5566: 每次穿鞋子指甲一定瘀血,幫QQ 101.12.57.198 07/12 23:42

推 kosuzu: 買大一號？？ 穿運動鞋比較好走啦 220.143.21.100 07/12 23:48

→ vigorhsieh: 要記得休息R 123.194.165.21 07/12 23:49

推 pugwawa: 鞋沒有包覆腳會增加很多摩擦而起水泡 42.72.91.109 07/12 23:49

推 xylophonist: 拍拍 水泡破掉很痛欸！我的水泡都是 73.110.243.134 07/12 23:51

→ xylophonist: 在腳趾上方，如果穿涼鞋是後腳跟。 73.110.243.134 07/12 23:51

→ xylophonist: 腳底是鞋底太硬啦，拖鞋你也能走30 73.110.243.134 07/12 23:51

→ xylophonist: 公里太厲害@@休息日不能吃炸雞可樂 73.110.243.134 07/12 23:51

→ xylophonist: 噢 73.110.243.134 07/12 23:51

→ ymx3xc: 我當年抓寶孵蛋 也是穿拖鞋每天10KM以上 1.168.77.37 07/12 23:52

→ ymx3xc: 也是水泡跟繭. 要走要換球鞋或運動鞋啦 1.168.77.37 07/12 23:53

→ SaChiA5566: 我朋友也叫我幫他們孵蛋wwww 101.12.57.198 07/12 23:53

→ ymx3xc: 拖鞋真的不行. 1.168.77.37 07/12 23:53

推 xylophonist: 指甲淤血感覺是鞋子太小太緊，你的 73.110.243.134 07/12 23:54

→ xylophonist: 腳胖胖的吼，穿大一號的啦 73.110.243.134 07/12 23:54

→ SaChiA5566: 我幾乎都長在腳底板，其他地方只長過 101.12.57.198 07/12 23:54

→ SaChiA5566: 一次，超痛，腳底的還沒那麼痛 101.12.57.198 07/12 23:54

→ SaChiA5566: 我腳指嗎後面那部份比較寬，所以我連 101.12.57.198 07/12 23:55

→ SaChiA5566: 打球都很常是穿拖鞋或赤腳打www 101.12.57.198 07/12 23:55

→ SaChiA5566: 別人怕踩到我，我都説沒關係，我不會 101.12.57.198 07/12 23:56

→ SaChiA5566: 打很認真你們放心，我自己會閃，很少 101.12.57.198 07/12 23:56

→ SaChiA5566: 被踩到 101.12.57.198 07/12 23:56

→ SaChiA5566: （其實因為我幾乎都是去聊天，所以打 101.12.57.198 07/12 23:57

→ SaChiA5566: 球只是喇個D賽一下） 101.12.57.198 07/12 23:57

→ kimura0701: 休息吧223.140.106.129 07/13 00:00

推 zzhhanhan: 看來你的腳不想走路XD118.166.148.109 07/13 00:10

推 xylophonist: 光腳也能跑跳，摸到籃板…我覺得你 73.110.243.134 07/13 00:12

推 Mazu323: 給你我追媽祖的經驗談~穿五指襪 36.230.89.78 07/13 00:12

→ xylophonist: 遇到緊急狀況逃生能力很強。羨慕！ 73.110.243.134 07/13 00:12

→ xylophonist: 多吃維他命C傷口好的快些 73.110.243.134 07/13 00:12

→ Mazu323: 要走很久的路就是五指襪~或是腳趾纏透氣 36.230.89.78 07/13 00:13

→ Mazu323: 膠帶~ 36.230.89.78 07/13 00:13

→ Mazu323: 會有水泡都是因為摩擦~只要包覆住就減少 36.230.89.78 07/13 00:14

→ Mazu323: 摩擦~起水泡的機率就降低了 36.230.89.78 07/13 00:14

→ SaChiA5566: 感謝，我要來試試，我小時候更瘋，赤 101.12.57.198 07/13 00:19

→ SaChiA5566: 腳夏天打球（199x年時，水泡破了照打 101.12.57.198 07/13 00:19

→ SaChiA5566: ，打到水泡磨平，回家才發現） 101.12.57.198 07/13 00:19

→ fp737: 你的鞋子和襪子都要換過 1.165.47.202 07/13 00:35

推 NSRC: 穿　Ｂｒｉｄｇｅｄａｌｅ 襪子，６０也不長 1.165.65.166 07/13 00:52

→ SaChiA5566: 我穿的襪子其實是磨不破的那種，結果 101.12.57.198 07/13 01:24

→ SaChiA5566: 被我走的磨破（他有説破了可寄回去換 101.12.57.198 07/13 01:24

→ SaChiA5566: ） 101.12.57.198 07/13 01:24

→ hiimlove: 我以前彈吉他長水泡，都擦burt’s bee 1.171.161.246 07/13 02:20

→ hiimlove: 的藥膏隔天會好一點，供你參考 1.171.161.246 07/13 02:20

→ jerrylin: 長繭就不會痛了 36.233.113.241 07/13 09:12

推 vigorhsieh: 下次你可以挑戰抗麥穗不換肩 223.136.40.5 07/13 12:17

推 vovyoy: 襪子或鞋子無法穩定的話，運動一直滑來滑 114.32.62.130 07/13 16:44

→ vovyoy: 去摩擦皮膚很容易起水泡。建議多試幾家跑 114.32.62.130 07/13 16:44

→ vovyoy: 步健走用的防水泡襪子 114.32.62.130 07/13 16:44

推 minahuang21: 感覺好痛QQ 118.165.53.32 07/13 18:57

推 raikkon41: 買雙慢跑鞋吧 111.82.54.47 07/14 07:06

→ redrott: 可能是施力點或鞋子的問題 49.216.71.171 07/14 18:51