[問題] 燕麥片跟大燕麥片會差很多嗎？

過去因為價格關係，我都買燕麥片，直接泡熱水吃 ，口感像稀飯很綿密，直接取代白飯 今天想說嘗試一下，買價格貴快2倍的大燕麥片 吃起來就沒那麼綿密，吃的時候也感覺到有一些纖維 想知道這兩者的升糖指數和營養成份會不會差很多? 如果沒差很多，那我以後就繼續買燕麥片就好了 -- 奇怪，我買的大燕麥片怎麼沒什麼香味 下次我要改買別牌了 謝謝
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.127.10.16 (臺灣)
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→ a27588679: 比較喜歡大麥片的口感 10/28 19:48

推 whoismama: 傳統燕麥片比即食的好 10/28 20:01

推 godzillalala: 大燕麥片有比較多的水溶性膳食纖維 10/28 20:02

推 iLeyaSin365: 大燕麥片比較香 10/28 20:25

推 lpbrother: 我都乾吃當餅乾吃，滿香的 10/28 20:32

→ balberith: 泡熱水直接就可以吃的即食麥片我記得GI值有點高喔 10/28 21:09

→ balberith: 你要GI低的話要找煮食麥片吧，就上頭講的傳統麥片 10/28 21:10

推 chigo520: 一樣的東西吧 麥片(大麥)才不一樣 10/28 23:29