看板WomenTalk
https://i.imgur.com/jjHdTrS.jpg
照片中是我目前的抗噪三神器。
分別是
SONY抗噪耳機/ACS訂製矽膠耳塞/美國超靜音耳塞（綠色）
抗噪耳機兩萬/矽膠耳塞四五千/超靜音耳塞20元
我是高敏感族（但是一直到中年才意識到這一點），搬過十幾次家，也曾經因為各式各樣
的噪音做過以下舉動：
搬家/報警/看心理醫生/上門跟人吵架
噪音來源有：
音響/卡拉OK/廟/野台戲/打鼓（！？）/抽水馬達/施工...族繁不及備載
後來意識到在台灣很難得到安靜的環境。（所以怕吵的朋友，真的很推薦想辦法移民去日
本，你有點聲音可能整棟住戶都會去舉報你XD)
在PTT上尋找解答時看到有人推薦這些耳塞，實際使用之後已可面臨大部分的狀況。
如果被噪音吵到的你只是想抱怨或報復可以直接跳過本篇，這篇的目的是為了幫助不知該
怎麼辦的朋友。
首先是噪音對高敏感族的痛苦不是一般人能理解的，因此社會上甚至會出現有人為了噪音
殺鄰居的狀況。
然而當噪音就像是一場不知何時會下的暴雨時，最明智的方式就是帶雨傘、穿雨衣。
我遇到中度噪音時會戴矽膠耳塞。
出門在外綠色耳塞必備，可減低餐廳小孩尖叫攻擊。
最吵的狀況下就是矽膠耳塞+抗噪耳機，需要做到這程度時通常是連正常人都受不了的噪
音（如隔壁鄰居施工），可以提供足夠緩衝時間逃走。
當然戴耳塞也會有不舒服的感覺，但習慣就好，比起被噪音攻擊的傷害來說，可以接受。
一旦知道自己在什麼狀況下可以如何應對，噪音造成的心理壓力就少了很多。
無論如何，要以“能改善問題” “幫助自己的人生過得更順利”的方式去思考、嘗試，
如果只想用情緒和要全世界配合你的方式去過日子的話，在很多方面你的人生都只會到處
碰壁。（我是過來人）
希望這篇文章能對一些受噪音所苦的朋友們有幫助。：）
: 之前工作都租屋，不是因為大學生夜晚喧嘩再不然就是鄰居狗吠，而不斷的搬家，一年
甚
: 至有搬過四次的經驗，押金租金賠了好幾十萬，（還去看身心科，現在也還在吃安眠藥
）
: 發現租屋品質真的超差，我決定買房
: 趁著換了工作也換了工作地點，這次不打算租屋了，東湊西湊，把頭期生出來，雖然賣
股
: 賠了快二十萬，但頭期有了，只是預算少了點
: 因為預算少只能買便宜的小坪數，但我一個人住足矣
: 最近交屋了
: 房子超安靜，又新又美一些小瑕疵建商也很負責馬上就來處理，心情好好，每天白天都
去
: 打掃佈置，家具電器頭一次都為自己而買，挑選自己喜歡的，心情超好
: 然而
: 我昨晚搬家進駐第一夜晚，簡直是欲哭無淚，約一百公尺遠外面別棟的鄰居，（非我們
新
: 成屋的社區）養了兩條狗，算隔壁馬路（路6米）的鄰居，白天是偶爾聽到幾聲狗吠，
我
: 沒有危機意識，想說聽起來很遠
: 結果，夜晚，它們每隔三到五分鐘吠叫一次，
: https://i.imgur.com/zoGZVOV.jpg
: 我們新社區是連棟透天，兩排相對，無尾巷，最底是一面大牆壁，目前只有我交屋，聽
說
: 沒什麼賣出，總之，狗吠聲進來很響
: 這狀況完全跟我之前租屋一樣，現在我比租的還慘，因為不能退租，我還背了快六百萬
貸
: 款
: 狗主人夜晚就這樣把狗綁在外面養，我受不了跑去問，她說要讓他大便，陌生人或是貓
經
: 過本來就會叫
: 講完，我知道我跟這裡無緣了，現在身上沒半毛錢，要工作卻又沒地方住，要重新找租
屋
: ，我真覺得好蠢，為什麼我總是找不到安靜的地方？
--
祝你幸福：） 08/19 14:56
抗噪耳機真的威 一戴上去外面的抽水馬達聲都不見了 現代黑科技QQ
矽膠訂製耳塞是根據你的耳型去訂做的 只會很貼合不太可能滑出來 可以去問問 我耳孔
偏小一般的耳入式耳機完全無法戴QQ 幫QQ
08/19/2020 15:30:28
我也是在ptt看到有版友介紹專程跑去訂一組，去年隔壁透天施工以後天天戴，有種被救
了一命的感覺QQ
08/19/2020 15:38:37
這麼說吧 比起被噪音吵的痛苦 戴耳機根本不算什麼XD 有些人玩遊戲也會戴耳機不去吵
別人啊
抗噪耳機戴起來又比矽膠耳塞舒服 可惜無法戴著它睡覺XD
個人經驗覺得應該可以少掉一半（引擎聲）但本來嘗試就要有不如所願的覺悟，盡量試出
對自己最有用的辦法：D
朋友出差常坐飛機的覺得對飛機噪音很有用，我是還沒戴出國就是了。
不辛苦 唯一後悔的是沒早點去買這些東西，以前浪費了好多時間對抗噪音：）
ACS睡眠耳塞我是去台北門市訂做的，可上網查地點，他們會在你耳朵擠慕斯取耳道模，
實際收到成品大概一個月內吧。
當時是因為鄰居抽水馬達老化噪音嚴重，所以同時去買了抗噪耳機跟訂做矽膠耳塞，後來
發現抽水馬達聲抗噪耳機就能應付了，所以耳塞就放在一旁。
沒想到幾年後鄰居直接整棟房子打掉，還經常晚上偷敲，這種極具破壞性的硬噪音只有物
理性隔絕的矽膠耳塞才有明顯幫助。
缺點是剛戴前期一定會不習慣，再來就是會有悶窒感，（美國超靜音耳塞戴起來其實算舒
服，如果小綠耳塞能應付，就不推薦訂做矽膠耳塞了）畢竟價錢也不便宜，如果真的有需
要，去門市試戴看看再考慮吧：）
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.184.191 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1597820152.A.F94.html
噓 leoth: 可憐哪
→ LuciusMalfoy: 實用推 我老公是買sony藍芽的抗躁耳機 他說也不錯 08/19 15:15
推 LuciusMalfoy: 我老公也是一聽到小孩尖叫就想抓狂 我要推薦他耳塞08/19 15:18
推 kagaya: 油耳人已放棄所有耳入式及耳塞 沒多久都滑出來08/19 15:24
→ kagaya: 可恨現在耳塞式的越來越少 架上滿滿都耳入式耳機08/19 15:25
推 m0630821: 台北好像有訂做的耳塞08/19 15:34
→ m0630821: 但好貴 我老公有去訂做一組08/19 15:35
推 catjen: 看完原原PO的文章也是想到想辦法阻隔噪音但其實狗叫很難08/19 16:18
→ catjen: 完全不聽到 除非你戴耳機 但一個人在家還戴耳機也太慘....08/19 16:18
推 poweryeh: 抗躁耳機可以抵擋車子的引擎聲嗎？窗外就是公車站很困擾08/19 16:19
推 MGEDTA: 推推實用 我還會另外戴眼罩08/19 16:38
推 Hey2: 太辛苦了 08/19 17:18
推 cocokid: 實用推，要處在完全沒噪音的地方太困難了～～08/19 18:09
推 EurekaJet: 推 找到合適又安全的方法去解決自己的問題08/19 18:33
推 xhs: 我目前是用第三種，請問一下第二種要怎麼定作呢?我覺得1f比較 08/19 19:48
→ xhs: 可憐，毫無存在感的人拼命吸引人注意 08/19 19:48
推 med5566: 沒功德心的毒瘤鄰居真的很多 08/19 20:22
→ jojomaan: 我現在也是幾乎全時戴耳機，台灣的噪音真的越來越嚴重 08/19 22:04
→ jojomaan: 與其說是鄰居的問題，我覺得政府態度才是主因 08/19 22:05
→ jojomaan: 政府完全不管噪音，不管是交通工具噪音、店家噪音還是 08/19 22:06
→ jojomaan: 工程、居家、動物各類噪音，結果就是我們生活環境越來越 08/19 22:06
→ jojomaan: 差 08/19 22:06
→ koa777: 我同意樓上 只是我覺得政府好多事都不管 等政府處理我寧可 08/20 00:31
→ koa777: 先自救 省得要等到下輩子QQ 08/20 00:31
推 Tzuyinglove: 每個人都在不斷跟他人妥協，說服自己。沒例外 08/20 12:43
推 newway: 同意j大,生活環境真的在變差,但大家都覺得無所謂,甚至放任 08/21 16:24
→ newway: 那些產出污染的人,有問題的反倒是我們了 08/21 16:25
