[閒聊] 大家晚上下班會睡覺嗎？

我平常的工作時間是10：30-18：30 也不算很早起，但就是下班吃飽後 就會很想睡 靠意志力也很難撐過去，所以常常打亂生活 自己的興趣是音樂 所以有在做一些音樂相關的作品 最近也有個企劃，要花滿長的時間持之以恆完成 所以通常都是用下班時間 休息一下 然後馬上在上工 主要是下班之後的那一段睡意 熬不太過去 如果睡了之後，大概就要十點左右才會起來了， 然後就要到三四點才睡的著... 就是這樣一直在亂的 不知道能不能版友能不能提供一些方法？ -- 你的意志力可能很強堅持硬要發這個推文
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→ meishan31: 下班不要吃飽，找低GI與無醣飲食，吃完飯就站著消化1hr08/08 12:23

→ meishan31: 或參考自律或原子習慣之類的書籍，慢慢改08/08 12:26

推 Dinenger: 靠意志力撐不過去，那表示你意志力太薄弱，再去練練啊==08/08 12:27

→ Dinenger: 過獎了，其實沒那麼厲害啦 08/08 12:44

推 sugaya111: 我也是這樣，但小睡後閱讀和背單字更有效率 08/08 13:09

推 med5566: 不會 08/08 13:30

推 maozz: 幾點洗澡？想睡的時候就去洗澡提神，不過意志力很重要 08/08 13:43