※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1592207079.A.56E.html
→ halulu: 去健身房。 06/15 15:45
→ eva19452002: 我的意見的是去海灘板問會比較好 06/15 15:45
→ halulu: 你要買到足夠的重量應該5000不太夠 而且偷懶沒想練了 06/15 15:46
→ halulu: 你還要處理這些東西 不如去健身房 06/15 15:46
→ TheyCome: 喜歡運動時有電視看的話還是推家裡 06/15 15:47
噓 leoth: 去麥當勞點餐 06/15 15:49
推 garya5294: 要看你的目的跟運動的頻率，如果是想要多點肌肉量線條 06/15 15:49
→ garya5294: 好看，一週至少三次的話，就去健身房吧，好處是器材多 06/15 15:49
→ garya5294: ，練同個部位你可以根據器材找到最有感的動作 06/15 15:49
→ garya5294: 家裡啞鈴只是拿來想小練一下時不用大費周章跑去健身房 06/15 15:51
→ garya5294: 的替代品 06/15 15:51
推 canfish: 擺家裡 迪卡儂器材買一買 便宜品質又好 一年的年費都不用 06/15 15:53
推 JC83: 去打球 游泳 06/15 15:55
→ GAGA1: 擺家裡占空間 06/15 15:55
→ canfish: 選健身房你就要同時維持找時間前往的毅力和運動的習慣 06/15 16:03
→ canfish: 在家只要維持運動習慣就行了 不用選時間不用出門容易得多 06/15 16:04
推 wiwi951236: 要買啞鈴直接買組合式啞鈴 1支大約8k左右 不要買單重 06/15 16:08
→ wiwi951236: 量 06/15 16:08
→ ming40: 買健身環+switch 06/15 16:09
→ wiwi951236: 假如家裡不夠大建議還是去健身房 然後有點基礎再去上 06/15 16:10
→ wiwi951236: 教練課 否則上完很快就忘了 06/15 16:10
→ wiwi951236: 同意canfish 選健身房最好持之以恆 06/15 16:11
→ wiwi951236: 出門都要時間 沒毅力下雨天就會開始發懶了 06/15 16:12
推 dowcher: 看你是不是肥豬 06/15 16:19
→ dowcher: 是個猪就先去公園慢跑減肥 06/15 16:19
推 dowcher: 再去個公家健身房小時制的試試看自己是個滑手機佔器材的 06/15 16:21
→ dowcher: 肥宅 還是有恆心一小時都可以持續練的運動男 06/15 16:21
推 dowcher: 什麼健身教練還是私人健身房都不要先腦衝付錢 因為通常 06/15 16:24
→ dowcher: 肥宅浪費錢做健身夢的機率9成以上 06/15 16:24
推 dowcher: 現在蠻多教練跟業務洗腦肥宅肥婆的功力不輸妙X跟直銷 06/15 16:26
推 chigo520: 買了很容易便垃圾佔位置而已 06/15 16:31
推 wiwi951236: 給自己除身材外的動力吧 像是健康 06/15 16:31
→ annie254652: 確定會動再考慮買家裡的吧 06/15 16:32
→ wiwi951236: 飲食也要顧 不要想說有動就隨便吃 06/15 16:33
→ wiwi951236: 當心成為泡芙人 06/15 16:33
推 dowcher: 如果你是排骨精請想辦法把自己多吃點肉 不然練完穿上衣服 06/15 16:35
→ dowcher: 就還是有穿衣服的排骨精 06/15 16:35
→ YIJYA: 不出門其實比較容易 06/15 16:35
→ dowcher: 沒人看的出來你跟健身有半毛關係 06/15 16:35
推 fzxcvbna: 我很清楚自己就是必須去健身房才會運動的人 06/15 16:48
推 realmd: 在家裡很容易被一堆事干擾分心\ 06/15 16:53
→ SseSp: 其實去健身房的效果比較好XD 06/15 16:54
推 et00211: 你確定你會練嗎 06/15 17:12
推 steven30528: 看你會不會用吧？不會用找個教練比較好 06/15 17:17
推 jackno1: 看你現有健身器材的使用頻率唄 06/15 17:39
推 Ashigh: 有毅力其實去哪都行 06/15 17:40
推 burza: 都買吧，家裡用簡單的就好了 06/15 17:40
推 wushihyi: 有毅力最重要 06/15 17:49
推 soulboy330: 我家裡器材跟健身房會員都有買 06/15 17:51
推 burza: 家裡大概只需要臥推椅跟3-5組的啞鈴 06/15 18:01
→ burza: 啞鈴千萬不要買組合式的，浪費時間，買啞鈴塔或是可調節的 06/15 18:01
→ alice711004: 去健身房 不運動會變成垃圾 06/15 18:07
→ mynameisjoyg: 健身時間是以年為單位來計算的，錢很多可以付十幾年 06/15 18:09
→ mynameisjoyg: 會費的話就跑健身房，不行的話就買器材回家練。 06/15 18:09
推 esperanza01: http://i.imgur.com/uM5RORA.jpg 06/15 18:15
→ esperanza01: 最重要的是持之以恆 06/15 18:15
推 internate100: 家裡 06/15 18:20
推 wiwi951236: 是建議買可調式啞鈴 不要買組合式 剛在做其它事打太快 06/15 18:21
→ wiwi951236: 感謝某樓更正 06/15 18:21
推 wiwi951236: 健身房還有個考量點是某些器材會很熱門要等喔 06/15 18:24
→ anmimo: 最後一定是兩者都有 06/15 18:30
推 burza: 在家還有一個好處就是可以不用穿衣服.. 06/15 18:31
推 Ligamenta: 健身房有妹，結案 06/15 18:32
推 linda2520: 去健身房、我在家都懶的運動 06/15 18:35
推 jokc7839: 有錢就把家裡改裝成健身房 06/15 18:39
推 vall013: 先去運動中心 5000可以去100次 06/15 18:39
噓 davidwu1111: 紅明顯，新手一開始建議去健身房 06/15 18:40
→ davidwu1111: 簡單的器材需要較高的技術水平，較高的技術需要有人 06/15 18:40
→ davidwu1111: 指導，或是自己由機械式器材慢慢摸索 06/15 18:40
→ davidwu1111: 新手一開始也沒人指導直接自由重量很容易受傷 06/15 18:41
推 wujet09100: 轟菌大聯盟 06/15 19:03
推 Missnanako: 初學者需要的是教練 06/15 19:05
→ em4: 防疫期間在家練的感想 就是換槓片很煩，又怕吵到鄰居。 06/15 19:14
推 amigoogima: 認真推，健身房。 買完會員後，你還能很有毅力的真的 06/15 19:15
→ amigoogima: 去重訓不偷懶。 之後再考慮自己擁有吧！ 06/15 19:15
推 bacz1230: 在家會想動的話在考慮要不要在家練吧，像我在家就懶得練 06/15 19:20
推 bedocument: 去買麥當勞 06/15 19:24
噓 BIOS: 買器材啦 06/15 19:30
推 peter5077s: 不知道上面幾個給意見的有多少人有在練 06/15 20:01
推 hesashiaaron: 認真回，先去健身房找個教練好好學 06/15 20:10
推 jrfish: 器材太便宜的勸你別買，你練一段時間絕對不堪用，先上健 06/15 20:57
→ jrfish: 身房，過段時間再看自己需求是否要家裡擺一套練 06/15 20:57
推 soulboy330: 家裡有器材的好處是很省時間缺點就是越買越多 06/15 21:09
推 beams156: 我一開始是買啞鈴，重量很快就不夠換重量也麻煩，後來 06/15 21:25
→ beams156: 我就去健身房了，已經持續一年，在家運動反而容易怠惰 06/15 21:25
推 Pricker: 健身房 看旁邊人專心在運動就不敢偷懶了 06/15 22:17
→ Pricker: 但家裡有啞鈴 以防颱風天之類的可以小動一下 06/15 22:18
→ daviemilk: 去健身房還有機會看到帥哥美女會更認真練 06/15 22:59
推 ppc: 組轟菌首先需要空間 06/15 23:04
推 davidwu1111: 回peter大，我算是才剛脫離新手，心得應該具一定的 06/15 23:27
→ davidwu1111: 參考價值，有興趣的話可以去沙灘肌肉版或fitness版a 06/15 23:27
→ davidwu1111: 我的文 06/15 23:27
噓 waiyu: 紅明顯，先做簡單的徒手運動，能維持一段時間再來煩惱 06/16 00:21
推 XDdong: 去健身房 06/16 01:00
→ bruce99915: 我自己是兩者兼備拉,畢竟有太多大型器材(又占空間又貴 06/16 13:44
→ bruce99915: 怎可能買得起)要去wg才能玩得到,在家空間小只能買一 06/16 13:44
→ bruce99915: 些啞鈴之類的而已 06/16 13:44
推 PURRMI: 徒手加喬生跑步機組成轟菌 06/16 19:37
→ jeffrank: 你不知道自己的動力如何 那肯定要去健身房 06/17 16:00
→ jeffrank: 自己一個人在家荒廢率很高 06/17 16:00