[閒聊] 睡好 睡飽 睡滿 是不是上班族夢想

板友好 我是個有時要輪小夜班的員工（22:00-01:00） 真的發現睡好睡飽睡滿很難 一週上班5天 工時不太固定 很常半夜1點多才離開公司 有時候晚上18:00進公司 有時候20:00進公司 但就是不管怎樣就是沒精神 休假在家就是補眠補眠還是補眠 禮拜日下午出外晃一下 回來又想睡覺了 半夜睡不好 3 4點醒來睡不著 7 8點驚醒倒頭再睡 有精神的時後已是下午 3 4點 日夜顛倒 真的很累 頭也不靈光 想整理家中環境都提不起勁 莫名其妙ㄧ天又過了 休假都在睡覺補眠 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 可憐個什麼？ 這個時間點 有點難找 對 沒錯 有精神 睡滿6-8hr
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推 chocopoodle: 4 06/15 15:30

噓 leoth: 可憐哪 06/15 15:37

推 sarutobi: 換份不要輪班的日班工作會好很多吧 06/15 15:39

噓 O300: 慘 06/15 15:44

推 blue746041: 輪班就是拿健康換錢，無解，固定上大夜都比這樣作息 06/15 15:53

→ blue746041: 亂七八糟好 06/15 15:53

→ eva19452002: 睡飽跟睡滿差在哪裡？ 06/15 15:54

推 lushan: 怎麼覺得你該調個身體..... 06/15 16:04

推 poolplayer: 請保守好這個夢 06/15 17:32

→ sammoon: 你的夢想也太卑微...正常工作就是要讓你能正常作息 06/15 19:24