[閒聊] 上班老打瞌睡怎麼辦

如題 我一直都固定11點多就會去睡覺，然後早上6點多起床，但是不知道為什麼最近比較累，上班的時候開始打瞌睡，明明之前都沒有這樣的狀況 午睡雖然可以稍為補充點睡眠，但是午休結束還是很睏。雖然有想嘗試咖啡，但又怕會影響到晚上的睡眠導致狀況變得更糟 想問問看大家有沒有其他方法可以嘗試的呢 -- 我也很想，但是要上班阿 會考慮看看這個方法 目前不想被淘汰，所以要找其他方法
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→ k385476916: 回家睡 06/12 14:59

推 boboSana: 去廁所睡 06/12 15:00

噓 ALEXCHENG: 等著被淘汰就沒這問題 06/12 15:09

→ leoth: 可憐哪 06/12 15:37

→ ck4ever: 我都把冷氣調冷...冷醒自己 06/12 15:48

推 Hey2: 多運動 06/12 16:40

推 jackno1: 伏地挺身20下 06/12 17:50

→ bamboopole: 上了年紀了吧 06/12 19:59

推 tibo96033: 如果長期疲勞建議看醫生 06/12 20:19

→ j855081221: 多運動的確是有差一些 我以前也常上班想睡 不過主要也 06/13 22:25

→ j855081221: 是我睡眠品質差 後來去wg運動後 生活作息有比較正常 06/13 22:25

→ j855081221: 精神也有比較好一些 06/13 22:26