Re: [閒聊] 大家睡前都滑多久手機呢？？

這個喔 要看滑手機的內容 跟奶妹聊天: 聊到凌晨2.3點都沒問題 滑PTT: 還沒滑過午夜就躺了 看漫畫: 看個一話就開始夢到蛇跟土地公惹 要改善睡眠了話 訂個睡覺時間吧 例如十一點睡 就十點遠離3C 看個書就睡了 3C的快速閱覽容易影響大腦 讓大腦有緩慢運作的時間 然後逐漸關機會較好睡 : 我是半小時啦 就上上PTT 和朋友喇賽 : 最後再關機睡覺 : 最近想改掉這壞習慣 上床直接睡覺 : 希望能改善睡眠品質 : 大家睡前都要滑多久手機呢？ -- 每一片冰晶都是獨一無二的，可謂大自然最獨特的藝術品 https://i.imgur.com/vt4tfLf.jpg https://i.imgur.com/3ANlqPM.jpg https://i.imgur.com/8ok2giQ.jpg https://i.imgur.com/7X0Ilu0.jpg https://i.imgur.com/bGFgssC.jpg --
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