[閒聊] 工作久站久坐回家都怎麼放鬆?

一直以來因為工作的關係 要嘛久站 要嘛久坐 以健康的觀點來看 久站久坐都蠻傷的 站久了會靜脈曲張、筋膜炎、小腿痠腫、腰痠背痛 坐久了容易背腰腿的肌肉緊繃疼痛、小腿水腫 我自己是用滾筒、抬腳、泡熱水的方式做放鬆 不過常常回到家都累死了 連熱水都懶得泡= =" 想問問大家都怎麼做放鬆的? -- 就是躺著拿東西饋咖那樣嘛 我倒立會整個人翻過去 這樣484很白癡 真假? 跑到下班不會鐵腿嗎...
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推 eunhailoveu: 買一個跨腳的方塊 躺著把腳跨在上面 114.136.5.12 10/31 16:42

推 ilovemiao: 倒立 42.75.219.144 10/31 16:43

推 hua828797: 我都在要站著的地方放跑步機 邊慢跑邊 223.141.7.193 10/31 16:44

推 hua828797: 工作 223.141.7.193 10/31 16:44

推 VVizZ: 把腳跨在老婆身上 211.21.120.163 10/31 16:44

→ angela0724: 深蹲100組 27.247.96.131 10/31 16:48

→ ilovemiao: 不會 我是大頭直接撞向地板☹ 42.75.219.144 10/31 16:50

推 hua828797: 竟然問真假 好可愛 我寄了 223.141.7.193 10/31 16:51

推 donne1985: 最近很夯的按摩槍 我覺得蠻好用的 36.227.21.164 10/31 17:01

→ donne1985: 不是運動 單純放鬆腰跟腿很讚 36.227.21.164 10/31 17:01

→ escobar006: 日本國際牌有出小腿空氣按摩的，不會223.141.122.252 10/31 17:13

→ escobar006: 很貴。按摩槍也是一個選擇，很方便223.141.122.252 10/31 17:13

→ Fiano: 按摩槍+1 剛買hypervolt 2.0 爽用 27.105.38.90 10/31 17:21

→ tracy0620: 抬腿或者用按摩枕 39.8.45.81 10/31 17:28

→ meishan31: 惡魔滾筒自虐 61.228.128.58 10/31 18:17

→ em4: 按摩自虐很快就荒廢惹 @@ 110.26.126.91 10/31 18:33

推 Myyan: 如果懶得做只會越來越緊繃，只好強迫自己 114.26.188.81 10/31 18:51

→ Myyan: 睡前一定要做伸展、滾球 114.26.188.81 10/31 18:51

推 taigu: 買滾筒 天天滾223.141.238.119 10/31 19:50

→ wojio: 買一個腿部按摩機，坐著放空 220.143.172.15 10/31 22:56

推 itsallFine: hypervolt真的上班族神器QQ 27.242.7.112 11/01 17:28

→ itsallFine: 洗完澡打個5分鐘 感覺換新的一雙腳了 27.242.7.112 11/01 17:29

推 HooverTung: HV之前有給治療師弄過 省時省力 101.10.39.172 11/01 17:36

推 ShareMee: 按摩槍用過就回不去滾輪滾球囉 110.50.138.48 11/01 18:46

推 enuj: 抬腳，運動飲料 110.50.173.199 11/01 21:19