Re: [心情] 有關焦慮... (文長)

看板 WomenTalk
作者 yggyygy (yggyygy)
時間 2019-09-22 23:06:48
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: 不確定自己有沒有辦法把情況敘述的很清楚 : 常常莫名的情緒很低落很低落 : 可是一個瞬間又會突然覺得沒事 很愧疚 : 就好像是腦袋瞬間增生無數個細胞 : 控制了我的喜怒哀樂與善良 : 舉幾個例來說: : 1.我是一個對時間及計畫上很執著的人 : 習慣照行事曆安排行事的人 : 同時也會幻想把生活填滿 : 無法接受變數 還有浪費時間 : (縱使理智上知道任何事都可能有變數) : 一有變數會很焦慮 胡思亂想 : 甚至每到假日我也會焦慮(連假就更嚴重) : :如果沒事做怎麼辦? : :如果我沒好好安排 不是浪費時間了嗎? : :好希望能去____可是大概會被拒絕吧... 文很長 恕刪 ,你這個症狀感覺要看開 那看開兩個字簡短誰都會講 具體來說要達到看開,就是要習慣失去跟學會放下 像公園流浪的狗狗護食一樣,你要知道 口中的食物吞下去以前都還不是你的,到手的鴨子是會飛走的, 計畫要是趕不上變化,那你要跟著變化 一次不懂怎麼變有什麼關係?開始檢討與改進,把經驗累積起來, 下一次,下下一次總會成功的 當你只盯著眼前的失敗,你就只會看見這一次失敗(廢話) 你只看到這次千載難逢的機會 從你手中流失,你心很痛 你沒看見的是,你的人生還很長,還有無數個失敗跟無數個絕佳時機 在等著你 只要把眼光放遠,看到後面那些排隊摩拳擦掌的失敗們 你就想通,誰生下來沒吃鱉過? 雖然說 機會是留給準備好的人 但也只是這一次機會沒等我 跟錯過公車一樣 公車沒等我,我就等下一班阿 難道我要垂頭喪氣嗎?垂著頭怎麼看得見下一班公車什麼時候經過 --
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edith01: 下次舉例不要用公車,因為公車沒等我,通常直接轉搭計程 09/22 23:19

edith01: 車比較快。 by:常遲到的人留。 09/22 23:19

yggyygy: 但他不會:( 09/23 04:45

baupipipi: 狀態好的時候我也常常對自己說這些勵志的話,可是一發 09/23 06:58

baupipipi: 作就什麼也看不進去...也許是我想的不夠多遍,還是謝 09/23 06:58

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