[問題] 身體超累但腦袋清醒睡不著

昨天喝酒醉回來因為退酒太快，睡不到3小時就醒了 然後一直到現在都覺得腦袋太清醒了，其實也沒在想啥，就放空，但還是睡不著 明明身體已經累到不想動了，眼皮都從雙眼皮變三眼皮快撐不開了，但就算閉上眼什麼都 不動不想還是睡不著... 24小時只睡2.5小時我覺得體力都快透支了，想起來做些事把自己弄得更累看睡不睡得著 但身體早就要動不了了，可是不管怎麼強迫自己睡還是睡不著的感覺真的很精神崩潰 有沒有人也有過這種經驗？要怎麼做才能讓自己睡著？ -- 我剛才一直閉目放空但還是睡不著超痛苦的 可是我覺得是身體比較疲勞欸，然後腦袋還在轉的感覺 小妹沒得尻.. 幸好沒事 ？ 沒嗑什麼啊，我在退酒很快，然後一退完就會腦袋超清醒的，每次都這樣 不想動..不想吃 這是下下策，但真的撐不住我會考慮 好建議，我等等找個尼采或佛洛依德來看
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→ jameshcm: 那個陌生人的事情後來怎麼了？08/24 17:28

推 fairylove819: 就躺著閉目養神，還是有紓解疲勞一點！08/24 17:29

推 t81511270: 這就是精神過於疲勞 睡不著08/24 17:31

噓 sam0711: 尻08/24 17:32

→ jameshcm: 噢原來文章有更新，了解沒事就好08/24 17:33

噓 FZ5566: 你是喝酒還是瞌了別的？08/24 17:36

→ jetaime851: 打球啊 再吃一攤08/24 17:36

噓 XXXXLINDA: 吃藥08/24 17:38

推 twmarstw7758: 看書 08/24 17:41

→ KENGOD0204: 疲勞過度會這樣，之前看中醫好了... 08/24 17:59

推 eririlover: 看電視放空阿 08/24 18:15

推 tinybunny: 太累會導致睡不著，做些骨盆放鬆 身體筋骨放鬆的運動 08/25 07:40