[閒聊] 吃不下飯怎麼辦？

最近食量越來越小。本來可以一餐吃一個便當，現在吃兩口就沒食慾了。 最近壓力很大，睡眠品質也不好。閉眼休息時大腦也一直不停運轉，自己在腦中不停的講話，很吵。 吃不下飯不知道跟壓力及睡眠有沒有關係。 是不是要去拿個藥改善睡眠問題啊？ -- 真的很困擾… 本來就不吃零食，連飯都吃不下，現在幾乎只喝水，這樣我還能活幾天？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD. --
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推 louis0210: https://i.imgur.com/8C0KUFK.jpg 08/02 21:21

→ trolkin: 你484沒喝水 我有時候脫水也會這樣:( 08/02 21:22

→ leoth: 分手壓力刺激到喔？ 08/02 21:23

→ johanzhou: 我有喝水 08/02 21:24

→ johanzhou: 我沒有分手 08/02 21:24

→ johanzhou: 不想吃粥 08/02 21:24

→ KENGOD0204: 運動 08/02 21:27

推 imbattle: 認真跟你說先觀察一下會不會餓，會餓的話去看肝膽腸胃 08/02 21:27

→ imbattle: 科，不會餓也吃不下請去看身心科，短期內不會掛掉會瘦 08/02 21:27

→ imbattle: 很快但頭髮易掉，還有會胃發炎，等你還得做胃鏡你會更痛 08/02 21:27

→ imbattle: 苦 08/02 21:27

→ johanzhou: 有運動 害怕 08/02 21:28

→ johanzhou: 不會餓 已經很瘦了 害怕掉髮 害怕胃鏡 明天去 08/02 21:29

→ johanzhou: 星期一去 08/02 21:30

推 Richael2001: 真的再吃不下，有沒有考慮去打營養針？ 08/02 21:32

推 leoth: 壓力不解決，做再多，效果有限！你的壓力源頭是什麼？說說 08/02 21:32

→ leoth: 看 08/02 21:32

→ johanzhou: 工作的部分 唉 08/02 21:33

→ johanzhou: 好啦 男朋友也是其中之一 08/02 21:34

推 leoth: 離職休息，或換較沒壓力有規律的工作看看？ 08/02 21:34

→ johanzhou: 還沒到職QQ 可是天天跑去準備到職QQ 08/02 21:35

→ leoth: 唉！妳壓力來源真的不好處理 08/02 21:35

→ LiveInNow: http://bit.ly/2GF75SM 08/02 21:36

→ johanzhou: 離職日也訂好了 真好撐一下 08/02 21:36

→ johanzhou: LiveInNow是在鼓勵大家一起空腹嗎？ 08/02 21:38

→ meishan31: 特例拿出來賣, 用字遣詞偽科學, 浪費時間 08/02 22:06

噓 outofsurvive: 快去看醫生 08/02 23:40

→ johanzhou: 明天沒診 08/02 23:56