[討論] 要怎麼改善睡覺時用嘴巴呼吸?

看板 WomenTalk
作者 lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))
時間 2019-05-16 14:40:24
留言 34則留言 (19推 0噓 15→)

因為我從小就有鼻子過敏 習慣用嘴巴呼吸 這樣的結果導致於睡覺的時候因為長期口張開 像夏天的時候又會吹冷氣, 空氣乾燥導致喉嚨乾燥,容易引發咽喉炎 變成另外一個問題 都不知道要怎麼改善 鄉民有經驗嗎? --
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bbsterence: 我也是,早上起床用鹽水漱口,可改善喉嚨痛! 05/16 14:42

leoth: 含奶嘴看看? 05/16 14:43

lpbrother: 我可能會把奶嘴吐了? 05/16 14:45

howard24: 是睡覺時會鼻塞所以用嘴巴嗎 05/16 14:46

hisa4ever: 日式藥妝店有賣一種膠帶睡覺時把嘴巴黏住,可以矯正用 05/16 14:46

hisa4ever: 嘴巴呼吸,我有朋友在用XD 05/16 14:46

lpbrother: 竟然有這種產品 05/16 14:47

TousBaby: 戴口罩睡覺,認真 05/16 14:50

angelchien: 用歐治鼻讓鼻子通就不會用嘴巴呼吸 05/16 15:15

p7735: 我覺得很難耶 我也是從小就用嘴巴呼吸的 05/16 15:47

Superxixai: 開刀 05/16 15:54

Jenny0725: 問醫生吧,有必要的時候需要開刀治療喔 05/16 15:58

lpbrother: 真假,為什麼要開刀? 05/16 16:16

ryan49700: 多開一個鼻孔增加你的呼吸意願 05/16 16:31

blowchina: 把嘴巴貼起來呀 05/16 16:37

pttdouble: 我也有這個困擾 後來我決定睡覺時候都不呼吸了 05/16 16:38

Secret69: 歐治鼻別亂用== 嚴重的話就開刀啊 我就是開過下鼻甲 05/16 16:55

Secret69: 跟鼻中膈手術的 05/16 16:55

shinbowgu: 但有時候沒有鼻塞還是下意識用嘴巴呼吸QQ 05/16 17:27

slip666slip: 晚上躺著睡覺胃酸逆流的話,也很容易喉嚨發炎,你可 05/16 17:37

slip666slip: 以看看是不是這個原因 05/16 17:37

susna80: 空氣濾淨機 05/16 18:04

marsonele: 之前上課 醫師說要改掉用嘴巴呼吸的習慣 久了會有問題 05/16 18:15

diaoge: 把嘴巴縫起來 05/16 18:34

ckf978: 我這樣習慣了 05/16 18:35

havehappy: 我開刀過了,還是會用最棒呼吸,因為習慣了 05/16 18:46

havehappy: 嘴巴 05/16 18:47

jajoy: 用嘴巴呼吸臉型會變很醜 05/16 19:18

zoe60440: 同困擾~後來我都用透氣膠帶把嘴巴黏起來 大概黏三年了 05/16 19:19

Hanniba: 首先貼嘴巴 然後都側睡 05/16 19:26

lpbrother: 黏三年後來有改善嗎? 05/16 19:28

anstt: 不要再吹冷氣,努力用鼻子呼吸 05/16 22:50

ycchung92: 可以去Google「mewing」看看 05/17 00:01

oeg619: 鼻竇炎? 05/18 02:40

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