Re: [難過] 減肥成功後好恐懼復胖

: 一直以來我都在群體裡面被笑胖 : 但其實我最胖的時候也沒有BMI過重過（158/55/27%） : 可以前沒特別在意身材 : 所以都還能笑笑帶過 : 去年因為接觸到低醣飲食 間歇性斷食 基代這些觀念 : 本著實驗的精神還真的瘦下來 : 因為瘦了不少 很多人不斷誇我瘦了 問我方法 : 但其實瘦下來這件事對我來說很意外 : 變成（158/47/21%） : 可是那段時間我並沒有刻意的想減肥 : 純粹是覺得看到新知識想實驗（期間也是被各種嘲笑） : 也因為沒有全身鏡的關係 : 我不知道我是不是真的看起來瘦了 : 所以並沒有因為減肥了就比較開心 : 大家越問 我常常越自我懷疑 : 可能是因為從來沒有被說瘦過吧（嗚嗚好可悲Orz : 最近慢慢調整飲食方式 : 開始提高一些碳水 也變成不斷食了 : 結果體重就慢慢回來了1.2公斤 : 雖然沒有像以前一樣胖 也有維持住 : 但是又突然聽到那些說我是不是復胖了的聲音 : 天啊 壓力瞬間變得很大！！ : 一聽到別人說自己復胖就很難過 : 又要被嘲笑了 : 以前因為沒有付出任何努力 所以沒有很在乎 : 但現在飲控了 運動了 卻還是被笑 : 真心難過 去運動也會被笑q_q : 心好累 真的好難過 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 27% 21%是體脂肪吧？ 體脂有變少代表妳這是真正成功的減肥啊 很好啊 妳都知道基代了，再來就是運動提高妳的基代，維持體態 瘦一點好啊 對身體好啊 ----- Sent from JPTT on my HTC_D530u. --
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