[問安] 痠

久違的連續運動兩天 結果 全身痠痛阿 所以今天還是耍廢好了？！ 減肥還沒到達目標 至少維持住 https://i.imgur.com/45LQwSd.jpg 熱量爆表的星吧吧 大家午安 -- 我也是阿 週三一系列史密斯深蹲 跟哈克深蹲架 週五 平衡球棒式加登山 還有一般下犬式來回 戰繩 固定式練背跟划船 週六 二頭 三頭 引體 腿推 然後今天痠爆 真的會 一定是太久沒運動 哈哈 可是6.7比較有時間運動 平日最近加班都很懶的去 佩服 ！！！難怪肌肉量那麼高
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.98.6 (臺灣)
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→ ryo923: 沒關係的，我星期五運動完也酸到現在XDDD10/30 11:39

推 playkill: 我星期五打羽球 也是痠到現在不想動10/30 11:41

推 ryo923: 可以改成1/3/5運動，2/4/6/7耍廢，這樣會比較好10/30 11:49

推 huntersp: 昨天連續9天了，今天耍廢10/30 12:03

推 Tenno081: 今天下雨沒去練QQ10/30 13:13

推 hulalagogo: 台北已經下好多個禮拜了，哭哭 10/30 14:28