[問安] 痛醒

台北早安 昨天久違的去訓練 這半年事情太多了 訓練都沒以前穩定 不過技術跟訓練方法上倒是進步不少 休息拉長得比以前久 感受度跟訓練品質也有提升 不過沒有變的還是練完腿的感覺 六點就被延遲性痠痛叫起床 才想到昨天一直忘記的一件事就是伸展…囧 -- 好
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推 cactus99: 今天稍微動一下 然後補伸展06/21 12:56