[問安] 落枕不停

從第一次摸到滾輪， 到現在也兩年半有了 體重從87公斤降到68， 再回升到74。 本來一開始運動單純是為了治好我的骨刺， 結果到現在似乎是一種習慣。 雖然真的能夠算上在“健身”應該不到一年 但我身體的這個痛那個痛早就神奇的消失。 不過最近開始接觸街健...... 前水平還行.... 俄挺真的搞到我的斜方一直處於非常緊繃的狀態，最近不停的處於類似落枕的狀態.... 看來不休息一個星期，我的斜方是哄不好了 目前能作的就是先好好哄哄我的嘴巴 中午吃個牛排好咧 汪提午安 桃園午安 -- 阿姨你今天挺閒的啊 別睡，起來嗨 根據你發文的邏輯，我才不會信你！！！ 不過我體脂率有越來越低喔嘿嘿 拉高肌肉佔比，體脂率就下降了XD 睪固酮有不太好的副作用.... 我只是懶得改變啊 別怕，不吃活著幹嘛 重點是我記得有不可逆的副作用.... 小龜要看哪個部分？？？ 加強你的核心 一樣欸，握手 沒有高人氣，不過我想你需要的是少用手機 嚇死我...我以為你要讓蛋蛋縮小...
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→ sodahaini: 跟我一起睡覺就會好ㄌ 03/30 11:35

→ sodahaini: 等等睡午覺^_^b 03/30 11:38

推 sodahaini: 跟你說 睡覺不要用枕頭 幾乎不會落枕 03/30 11:40

→ sardine: 這個回升的幅度跟我差不多 03/30 11:48

→ sardine: 這真是太神奇了 03/30 11:53

推 MCBOBSON: 我最近吞睪固酮不知道有沒有幫助 03/30 11:56

推 ryo923: 林拔真的是很有紀律的生活實踐者 03/30 11:56

推 s2500205: 天天吃炸雞的窩 體脂只升不降QQ 03/30 11:57

→ sardine: 睪固酮不是處方籤藥品? 03/30 12:03

推 sardine: 這個如果是醫生開的 應該就是有吃的必要了 03/30 12:18

→ lin860311: 當你身體發現不用製造睪固酮，就會有睪固酮的時候.... 03/30 12:20

→ lin860311: 那麼本來製造睪固酮的地方會.....用進廢退.... 03/30 12:20

推 gn01264418: 沒圖沒真相 ＼( ^▽^ )／ 03/30 12:27

推 ggghhi: 骨刺練哪ㄍ 03/30 12:31

推 huntersp: 我只敢喝高蛋白、肌酸、肌酸目前先停一個月 03/30 12:38

→ huntersp: 我的僵直性脊椎炎也是靠運動好的 03/30 12:39

推 ccake: 0.0/藉由此篇高人氣問一下，那肩頸痠痛要做啥運動 03/30 12:56

推 MCBOBSON: 痠痛要多運動 我剛剛講太快 是提高睪固酮的產生 03/30 13:20

推 flykiss: 這一篇文章值 43 Ptt幣 03/30 14:28

推 cactus99: 你的痛484轉移到我這了啊 嗚嗚嗚嗚 我到處痛 03/30 19:18