[討論] Djokovic 強心臟的秘密

看板 Tennis
作者 cwhalf (c-w)
時間 2021-06-15 00:38:24
留言 38則留言 (21推 1噓 16→)

https://reurl.cc/kZq7Vr https://reurl.cc/rgZQak 實在很好奇囧到底強大的抗壓性是怎麼來的 所以看了一下近幾年關於這方面他自己的說法 原來他一直在做 mindfulness 正念 這個 其實是真的有腦部認知方面的效果的 有非常多的證據支持 絕對不是什麼冥想這種詞啦 基本上就是你有意識的去察覺你的感受 例如你在冠軍戰第五盤延長賽7:8 15-40落後時 感覺到一股巨大壓力 (抱歉好像不該提15-40...) 但你以開放的態度面對它 不要評斷它好或不好 就只是察覺它 那麼學會這種態度 你就可以在冠軍戰第五盤延長賽7:8 15-40落後時 清楚的想出最佳策略去執行 只有把 mindfulness 練到爐火純青 你才有可能在半準決賽第五盤3:5 15-40落後時 打完這球 還笑得出來 (抱歉我又提了 15-40...) https://youtu.be/VbVfqI2cLWo?t=10716
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tennis/M.1623688706.A.69A.html

ericchen0725: 分數拿得多就會贏 06/15 00:42

starxls : 各位都忘記冥想大師害慘他這件事囉? 06/15 00:48

st510193 : 分數拿得少就會輸 06/15 00:49

qk3380888 : 五盤拿三盤就會贏 06/15 00:49

HsiangFly : 冥想大師不一定害他 沒有他也不一定能找到現在的心 06/15 00:53

HsiangFly : 態 06/15 00:53

b99202071 : 2年低潮主要還是手傷和拖老半天才去動手術的關係 06/15 00:55

noahlin : 2011就開始練了嗎?? 06/15 00:56

noahlin : 兩年低潮不是當初拿到法網失去努力目標嗎 06/15 00:57

shingo : 冥想大師的間接影響包括讓djo疏於訓練,以及解散自 06/15 01:08

shingo : 己的團隊,這應該是可確定的,一直到找回原本的夥 06/15 01:08

Joybena : 他開冥想課,我真的會想去上... 06/15 01:08

shingo : 伴djo才又恢復身手跟信心 06/15 01:08

Joybena : 抗壓性太強大了 06/15 01:09

kg6hr8te10 : 實力強才是重點好嗎 06/15 01:11

wangha08 : 其實得分多的不一定會贏,看看19溫 06/15 01:24

vincentgotu : 慘了 章魚要來回文了 06/15 01:29

ypw : 大概當下瞄到那些歡呼比1的師奶,有了不想輸的動力 06/15 01:33

longtimens : 早期冏常常比賽後段斷電,不知道什麼時候開始變成韌 06/15 01:38

longtimens : 性超強 06/15 01:38

AlohaVC : 今年還是有斷電啊 感覺不太耐熱 轉涼一點就回神了 06/15 01:46

SniperP : 你不就是故意提 40-15 的嗎 而且都選費被逆轉的 06/15 02:07

SniperP : 而且你的時間順序不對吧 先逆轉美網 才是溫網 06/15 02:08

egg100152002: 就是這場讓我變死忠囧迷 哈 求費爸心裡陰影層面 06/15 03:12

Dazzium : 閉嘴 06/15 04:33

MisterioMan : 這場真的超帥… 06/15 04:42

MisterioMan : 我說2011美網 06/15 04:43

MisterioMan : 讚那球之前他幾次激進的回擊都沒進 06/15 04:44

MisterioMan : 還有用力把帽子往旁邊丟…整個就來吧的感覺 06/15 04:44

atprob19 : 一提提五次 06/15 08:17

ms01096 : 這場經典,費迷不要崩潰,是囧太猛 06/15 08:53

Safin : 大推溫網2019 太經典 06/15 09:38

PaulOneil1 : 我就是從這場開始變囧迷 06/15 10:16

elvis30901 : 現在還是很常斷電啊XDD 06/15 10:34

FantasyChopi: 其實我覺得之前低潮根本不是冥想 是受傷 還有他自己 06/15 11:57

FantasyChopi: 也說過16年拿下法網後突然失去動力 06/15 11:57

XXPLUS : 他現在就不冥想了嗎?強化精神力本來就有好無壞 06/15 21:02

grimmd59570 : 超想跟著他一起冥想XD 06/15 22:22

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