[討論] 輪班維持作息是否會比較好？

小弟換到一個輪班的工作 三個月換班一次 日夜輪調 在公司的同事上夜班的時候幾乎都是熬夜 因為放假還要出去玩or照顧家庭 所以早上下班都是撐到晚上才睡覺 所以每次看到他們來公司都是一副快死了的樣子 而小弟孤家寡人 也沒有朋友 所以早上下班都是直接睡到晚上 放假也是晚上在家裡看電影 看書 完全捨棄掉白天的 生活三個月來與世隔絕 沒有看過中午的太陽 房間整個都是漆黑的QQ 每天至少睡6-7小時 這樣子應該會比他們好吧？ 目前工作一年公司體檢只有家族性高血壓問題 其他數值都滿正常的 有沒有輪班的朋友可以分享一下 --
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推 ttthhh11519 : 之前我作息跟你很像結果肝指數異常 07/14 18:36

→ ttthhh11519 : 反觀另外一個同事維持作息身體正常 07/14 18:36

→ ttthhh11519 : 但因為輪班看個人體質 所以僅供參考 07/14 18:36

推 Liang56 : 以前值夜放假白天還是跟著家人作息 五年公司體檢報 07/14 18:40

→ Liang56 : 告完全正常 連貧血都沒了 不過我還是辭了 怕以後身 07/14 18:40

→ Liang56 : 體來討債 07/14 18:40

推 andy905241 : 夜班就放假也是夜班作息 不然放假又變早班作息這樣 07/14 18:59

→ andy905241 : 太累了 07/14 18:59

推 fancydick501: 褪黑激素是跟隨日光分泌的 白天記得不要看到光 07/14 19:02

推 srtion666 : 換個不用輪班的 07/14 19:29

推 kyle5241 : 是啊～ 不過有美國廠 助工就不用大夜了 互相支援 07/14 20:16

→ wonder123 : 我也是都一直輪班..好累 07/15 04:26

推 flash710015 : 維持作息比較好 07/15 05:28

→ kitune : 輪班就看個人體質啊 不適合就看自己幾時要停損 07/15 08:25

推 aadsl : 輪班就是能睡就睡 07/15 14:25

推 barry610171 : 年輕的時候輪班也是夜班下班放假就出去玩，頻繁輪 07/15 21:19

→ barry610171 : 班到了第二年就快撐不住了 07/15 21:19

推 ImHoluCan : 很多直接沒睡去公司上班至隔天，然後隔天早上直接 07/16 02:59

→ ImHoluCan : 睡死至晚上，年輕人根本都沒差就算不做輪班 07/16 02:59

→ ImHoluCan : 作息也還不是一樣亂 07/16 02:59

→ ImHoluCan : 通常輪班仔年輕人根本沒什差，錢最多又固定上下班 07/16 03:11

→ ImHoluCan : ，而且會做這種的很多無後顧之憂，想走就走，最屎 07/16 03:11

→ ImHoluCan : 的是常日，尤其是職等低的不是管理職那類，錢少的 07/16 03:11

→ ImHoluCan : 可憐外，下班不準時，假日接電話，功力肯定比輪班 07/16 03:12

→ ImHoluCan : 的差，還可能被輪班後來的人超越，要錢沒錢，要功 07/16 03:12

→ ImHoluCan : 力沒功力，只能說輪班仔會比老闆還要知道公司目前 07/16 03:12

→ ImHoluCan : 狀況，底氣比老闆更硬 07/16 03:12

→ ImHoluCan : 有家庭的或年紀大的本來就不適合輪班，輪班最適合 07/16 03:18

→ ImHoluCan : 那種想快點存錢，未結婚0壓力的年輕人，就剛畢業的 07/16 03:18

→ ImHoluCan : 學生最適合 07/16 03:18

推 lovecorgi : 建議早點換永遠常日班工作，不管年不年輕 07/16 10:19

→ charly4 : 輪班根本超累 一開始排班超難休 07/17 16:57