[問題] 髂脛束症侯群

請問台南市有推薦的醫療院所嗎？ 針灸跟打震波效果都不太好 膝蓋外側那還是很痛 已經快一年了，覺得心很累阿… 謝謝 ★以下為加強提醒請勿刪除★ 1.發文前請詳閱並遵守板規 2.本類別為提問專用，限台南特定相關事件資訊 認定方式：問題的內容條件 而非發文者的居住地 3.請參考 #13wWJAy2 (Tainan) [公告] 關於問問題與回答問題 a.是否先做過功課？(爬文+精華區+孤狗) b.把參考的資料貼出來，提出不懂的地方 4.若文章內容條件與台南無相關將不通知直接刪文，註明區域也方便板友提供資訊 (哪裡&PO在台南板≠台南點） --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.25.78 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1714736709.A.440.html

推 baychi999: 休息不運動三個月最有效 多數都是疲勞導致的 過來人 05/03 19:48

推 nightwing: 按摩 伸展 鍛鍊 05/03 19:48

→ nightwing: 持續痛快一年 建議先避免運動 05/03 19:50

推 cosingtako: 休息，消炎貼布 05/03 20:32

推 tim061222: 休息一陣子吧 05/03 22:27

推 jicl9s: 做徒手 永康橙橙 05/03 22:34

推 leoda123: 推 柏拉圖徒手復健 05/03 22:53

→ michelle07: 過來人勸你休息XD 05/03 23:01

推 redphoebe: 可以試試乾針治療 05/04 01:59

推 tree5438: 趙建銘會叫你做prp 或打玻尿酸有1300 3900的 上次髕骨 05/04 03:38

→ tree5438: 外翻直接打1300的 是有止痛舒服很多 但還是需要其他復 05/04 03:38

→ tree5438: 健才能治本QQ 05/04 03:38

推 m5353191m: 公園路慈心徒手整復（不是安南區 05/04 07:42

推 comical: 最好去訂做鞋墊，好的鞋子或鞋墊也很重要(但超貴) 05/04 09:35

推 MuchoGusto: 單純休息會不會好要看運氣,但不好好休息會拖更久喔 05/04 09:48

推 smalldora: 要先找出原因，不然容易復發，建議找物理治療所 05/04 10:02

推 lupins: 先休息，睡眠也很重要。另外可參考啾C物理治療師的建議～ 05/04 11:03

→ lupins: https://www.youtube.com/watch?v=KY0jd52snNI 05/04 11:03

→ lupins: 個人有從啾C這裡找到膝腿疼痛的原因和復健方式 05/04 11:04