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推 seichan: 濟世（原邱錦雀），但我覺得主要靠飲食？ 12/22 11:42
推 cerdaya: 六到七成飲食，三到四成運動 12/22 12:07
推 Horn5201: 7成靠飲食 3分靠動 不動也沒用 12/22 12:57
→ Horn5201: 而且只靠飲食復胖機率很高 俗話說增肌減脂 12/22 12:59
→ Horn5201: 體態好的不代表有多瘦 有可能肌肉含量很高 很結實 12/22 13:00
→ Horn5201: 剛開始運動會胖代表正常 表示開始長肌肉了 12/22 13:01
推 kevinker: 主要靠飲食那到底埋線有沒有效XD 12/22 16:01