[食記] [中西區] 尋早早餐 靠近台南大學操場

此篇為107年9月2日周日食記分享文 店家:尋早早餐 地址: 台南市五妃街123號 電話: 06 214 5986 營業時間： 平日早7:30~午14:00, 周末8點~下午2點 店家休息時間:週四 臉書: https://www.facebook.com/CtrlFgoodmorning/ 菜單: https://www.facebook.com/CtrlFgoodmorning/menu/ 全文圖文網址: https://goo.gl/W1ZDfX 107.09.02周日 造訪 尋早早餐~位於中西區 台南大學操場那邊的地理位置, 外觀看起來是一間小小的民宅,一樓的座位區約15~20人,二樓也有用餐區, 下圖為店家外觀, 進到店家看起來就是時下興盛的老宅 新用的餐飲佈置, (現場有免費開水可以自取) 就是菜單也都好有復刻版的感覺存在, 提供的選擇有: 1.漢堡系列: 2.土司三明治 3.拖鞋麵包 4.特色蛋餅 +39原可升級 A套餐:飲料+蔬菜沙拉, B套餐:飲料+帶皮薯塊或酥炸地瓜, 視店家提供的選擇, 套餐飲料可以任擇20元,超過補差價, 至於飲料都是固定糖量,所以如果只喝無糖飲料者,還好有白開水可以喝^^ 菜單有寫價位以及菜色的大略描訴, (菜單網址: https://www.facebook.com/CtrlFgoodmorning/menu/ ) 所以對於小賀營養師來說,在選擇上方便很多 ,以下為現場拍攝的菜單, 經過一番掙扎後,選擇了不提供外帶的蛋餅系列, 牽絲泥泥蛋餅 60元+39元升級B套餐(飲料+帶皮薯塊或酥炸地瓜, 視店家提供的選擇), 與黃金組合三明治95元+39元升級B套餐, 下圖為 牽絲泥泥蛋餅套餐 ,(https://goo.gl/W1ZDfX) https://i.imgur.com/5wAlY5b.jpg 下圖為黃金組合三明治套餐, https://i.imgur.com/N4UuDEs.jpg 下圖貼囍字的窗口就是廚房製備好餐食的食物出口區, https://i.imgur.com/3r5I3fh.jpg 您看看下圖 蛋餅的橫切面,裡面有滿滿的薯泥, https://i.imgur.com/71BJhTo.jpg 再看看黃金組合的豬肉三明治,總共是3片土司的組合,裏頭有蛋+煎里肌肉+生菜, https://i.imgur.com/em5wHKr.jpg 整體而言: 我喜歡蛋餅裏頭薯泥的細緻口感,建議喜歡重口味者,需要加店家提供的番茄醬, 雖然店家的仙女紅茶鮮奶是固定糖量,但是喝起來只有市售飲料店的微糖程度, 下圖為店家的名片,附上店家的地圖(台南市五妃街123號)與電話(06- 2145986) (https://goo.gl/W1ZDfX ) https://i.imgur.com/pbA9wAG.jpg 下圖為 每日飲食指南 將飲食分為六大類: https://i.imgur.com/dRdxwFp.jpg 1.店家的蛋餅,薯泥,吐司,薯塊 在飲食分類當中都是屬於全榖雜糧類, 也就是一般我們俗 稱的澱粉類喔! 2.店家的 起司,蛋,里肌肉, 在飲食分類當中都是屬於 蛋魚蛋肉類, 提供身體所需要的蛋 白質食物來源, 3.鮮奶茶裏頭的鮮奶屬於乳製品,除了提供身體所需要的蛋白質以外,也富含鈣質, 但是 糖量越多,累積在身體的體脂肪會越高阿>< PS:小賀營養師有時候尚未寫出食記的部分,會先打卡上傳美食照到粉專喔! 粉專: 跟著營養師吃喝玩樂 https://goo.gl/hMmUyt -- 粉絲團:https://goo.gl/8TEsjQ 跟著營養師吃喝玩樂(不定期的分享訊息) 部落格:http://usershzr.pixnet.net/blog 高熱量美食擁護者 小賀營養師 http://mgsu10520.pixnet.net/blog 鬼混的小鎂營養師 --
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→ aishtar: 服務態度不太好，要等，等到紅茶、芋頭、薯塊都賣完了 09/16 11:47