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推 Yyyyyy : 醫院有睡眠門診可看 12/24 18:58
推 annie8351 : 試試看跑步或瑜珈等可以放鬆的有氧運動呢 12/24 19:02
推 sometony99 : 我覺得你頭腦要先放空休息，再來運動舒壓看看 12/24 19:11
→ zakke : 也推薦試試瑜伽哦 12/24 19:14
推 y124421473 : 跑步跑到累趴 12/24 20:19
推 leeposhuan : 可以請按摩師傅到家服務，按完很好睡 12/24 20:20
推 immercury : 想睡跟睡得著是2回事…還是要找出失眠的原因 12/24 20:25
→ immercury : 常常很多是狂打呵欠超想睡，卻還是睡不著 12/24 20:26
推 virtueKyoKo : 我會幫助睡眠的能量療癒，有興趣再請站內我吧 12/24 20:39
推 mini66 : 補充維他命D會幫助神經放鬆，睡前可以吃，持續一陣 12/24 21:21
→ mini66 : 子會有效果 12/24 21:21
推 mingdao : 哪種安眠藥你要先說 管制藥物沒效我不覺得按摩有效 12/24 21:42
推 nolie1228 : 我去中山醫做過睡眠門診，後來配合身心科吃藥+心理 12/24 21:42
→ nolie1228 : 諮商+其它良好生活習慣，有改善 12/24 21:42
推 dreamer910 : 推薦中國醫的睡眠門診 12/24 22:15
推 orangesky320: 看看是不是白天曬太陽時間太少 抓半小時出去散步曬 12/24 22:23
→ orangesky320: 太陽試試 12/24 22:23
推 Jochenklasen: 推中國醫的杭良文主任 12/24 22:53
推 pilione : 先找出失眠原因+1 12/24 23:06
推 RaiGend0519 : 帶他去游泳 12/24 23:44
→ RaiGend0519 : 不傷膝蓋游完累到睡 12/24 23:44
推 JMSDF : 多吃鈣片補維他命D，白天多曬太陽+運動，加油 12/25 01:40
推 sopzip : 床 枕頭 氣氛 還有最重要的思想，全部具備才能睡著 12/25 03:14
→ sopzip : ，加油 12/25 03:14
推 xs2222333 : 找芳療師試試看！？ 12/25 03:34
推 cutebo2017 : 推中國醫鄭婉汝醫師 不要自己亂吃、按摩 12/25 07:36
推 obey82 : 找芳療按摩？會針對狀況真的配精油的那種 12/25 08:39
→ airphone : 相信我 老人失眠用按摩絕對沒用 尤其是吃安眠藥的 12/25 12:20
推 classes : 中午要午睡，太累反而睡不著 12/25 12:34
推 Sand5287 : 找出原因吧，吃安眠藥不治本，而且吃安眠藥會減少RE 12/25 18:44
→ Sand5287 : M會更累 12/25 18:44
→ selene79616 : 要找出睡不著的原因，也可以去看睡眠門診，身體不舒 12/25 22:17
→ selene79616 : 服造成的建議還是要看醫生解決，我是情緒壓力造成的 12/25 22:17
→ selene79616 : 失眠，已經好幾年了，枕頭換過好幾顆了，吃安眠藥抗 12/25 22:17
→ selene79616 : 憂鬱藥也沒改善。前陣子去學了芳療，現在固定3~4週 12/25 22:17
→ selene79616 : 去一次芳療SPA按摩，自己在家用放鬆的精油，改善非 12/25 22:17
→ selene79616 : 常多。可以多試試不同的方式，睡眠的問題很複雜，希 12/25 22:17
→ selene79616 : 望你爸爸能順利改善。 12/25 22:17
推 rgfuajaiuk : 我之前去看中醫 水煎藥+認真聽醫囑很有效 但是我看 12/26 16:18
→ rgfuajaiuk : 自費的 12/26 16:18
推 sweet7149825: 西屯區舒心禪 精油按摩滿好睡的 12/26 22:05
推 FiveSix911 : 舒眠瑜伽 12/26 22:48
推 p556655 : 舒心禪超雷，按完一肚子氣，然後說因為按摩師生理 12/28 01:55
→ p556655 : 期來所以臉臭態度差... 12/28 01:55