[閒聊] 平日老年人的活動安排建議

平日夫妻二人上班，家中只剩老媽一人，如何安排老人的日常活動呢？ 老媽70歲了，生活機能不錯，平時早晨運動，安排一週2次半日社區運動 早晨和社區的運動都有老師帶，有氧輕度阻力運動，但肌力仍待加強 一個人在家空閒時間多，想多安排一些其他活動，有什麼推薦的嗎？ 西屯附近不要太遠，可能是養生知性運動肌耐力等等，或安排SPA按摩 音樂唱歌社福好像比較沒興趣 感謝！ --
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推 molecularcc : 可以多利用公車10公里免費優惠到處跑，我們家社區 11/16 09:38

→ molecularcc : 裡有幾個年紀相仿的有這樣去過生活，給您參考 11/16 09:38

推 goodnight4Tw: 各區運動中心有老人特定時段免費可使用 11/16 09:41

→ andersonhaha: 老年人有建議上教練課程嗎？ 11/16 09:46

推 laigeorge89 : 社區老人大學問看看？ 11/16 10:09

推 KEYSOLIDER : 搭捷運跟免費公車 11/16 11:52

→ oguesto : 看你們附近有沒有日照中心 有些會請老師來上課 11/16 11:54

推 sunnycloud : 找找附近有沒有長青學堂之類的課程，有的是整天， 11/16 11:59

→ sunnycloud : 我阿嬤自從去上課之後每天都好開心 11/16 11:59

推 chanhl : 長青學苑，西苑晚上也有開課。 11/16 12:35

推 z1288 : 可以上一些插花 茶道的課程 11/16 12:51

→ andersonhaha: 長青學苑 西屯是 rich19那嗎 好像不錯 11/16 12:57

→ andersonhaha: 老媽機車範圍僅5公里內 捷運後希望擴展範圍啊 11/16 12:59

推 derow : 朝馬運動中心有專門為銀髮族開的課程，有些是免費的 11/16 13:25

推 jjlove22 : 坐捷運 11/16 13:57

推 MAGODAJAN : 的公車去大坑爬山順便買菜 11/16 20:41

→ andersonhaha: 社福或志工 有推薦適合的嗎？西屯 捷運附近佳 11/17 10:35