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推 damody:早睡早起 吃的就會正常 我的經驗是不正常作息會暴飲暴食 11/12 23:03
推 MacPerson:百事可樂！！！ 順從你的渴望～ 11/12 23:04
推 qrtt1:養成運動與定期餵食的習慣 11/12 23:23
→ henrik:看到crash就吃不下了 11/12 23:40
推 cpper:有人進google上班一年胖了15kg,為了健康忍痛辭職 11/13 00:02
推 a47135:打開公司的"前朝遺毒"，看那一堆糊在一起寫得很爛的程式 11/13 00:17
→ a47135:然後就會吃不下飯了XDDD 11/13 00:18
→ viceversa56:我補充腦力都會大魚大肉 11/13 00:37
→ andymai:正餐也有吃對吧?試試少量多餐~邊吃邊配水~這樣你還能吃下 11/13 00:44
→ andymai:一堆東西就厲害了(水是一大口不是一小口)~然後一定要每天 11/13 00:45
→ andymai:運動~平時爬樓梯~倒水時多繞幾圈~又能運動又可以先冷靜下 11/13 00:46
→ andymai:來思考事情~上班前下班後做做重訓~維持些肌肉來消耗熱量 11/13 00:47
→ andymai:千萬不要成為少肌型肥胖~減得痛苦~恢復得快... 11/13 00:52
→ andymai:差點忘了~熱量要注意一下~澱粉、糖、油~都是重點~這些就算 11/13 01:11
→ andymai:覺得吃很少~也可能一下就衝破一天的熱量... 11/13 01:11
推 viable:我覺得可能是低血糖 大腦思考時要用到葡萄糖 所以補充糖類 11/13 06:02
→ viable:其他油類不能直接使用的熱量不要碰 不然還容易囤積在體內 11/13 06:02
→ viable:糖類想吃儘管吃沒關係 我就是這樣的 11/13 06:03
→ viable:也不會胖 11/13 06:03
→ viable:有一個漫畫叫yasha夜叉還改拍成日聚過 裡頭主角是基改天才 11/13 06:05
→ viable:被當普通人撫養 每次去做健康檢查都發現一個異常--他大腦 11/13 06:06
→ viable:葡萄糖代謝量一直偏高 11/13 06:06
推 peanut97:這討論好 11/13 09:56
→ andymai:糖類想吃盡量吃?就算不問營養師也要google吧...不會胖是個 11/13 10:12
→ andymai:人體質關係吧? 11/13 10:13
推 sing10407:為啥我是寫到吃不下飯 11/13 10:14
推 viable:個人經驗分享不爽不要看 11/13 10:30
推 viable:腦子沒在用的絕對不推這個方法 多吃肥死活該 誰叫你老板請 11/13 10:33
→ viable:個壟員 11/13 10:33
→ viable:你老板真是閒錢太多 臺灣軟體業都靠他的錢撐了 11/13 10:35
推 Xezzaosui:樓上這算是人生攻擊了吧...... 11/13 11:30
→ Xezzaosui:s/生/身 11/13 11:30
→ viable:你幹嘛硬要凹說我說牠腦子壞了 你再重讀兩百遍好嗎 11/13 11:34
→ viable:你可以說我早就怎麼認定 但人本來就有思想自由 若為此不爽 11/13 11:35
→ viable:那我....笑了 11/13 11:35
→ viable:統吧統吧 因為別人怎麼想就腦羞 真是好笑 11/13 11:37
→ viable:身體會想吃是人體的機制阿 只要不是不健康的糖尿病 都應該 11/13 11:39
→ viable:關注不該忽略的啊 11/13 11:39
→ viable:更何況我這個方法醫生對我並沒反對 我連心悸心痛吃糖都能 11/13 11:41
→ viable:改善 （醫生都不反對了還輪得到問營養師嗎） 11/13 11:42
→ viable:不過我有壓力時是不會餓 補充糖分會改善身體performance 11/13 11:43
→ viable:基本上吃多喝多尿多變胖這應該是常識 原帖不會拿出來討論了 11/13 11:44
→ viable:吧 有需要假設是這種情況嗎。 11/13 11:45
→ viable:原帖應該有先排除糖尿病的了吧 11/13 11:45
→ leiyan:你要不要另外回一篇註明不爽不要看阿 這樣比較讓人有準備 11/13 11:46
→ viable:要不然就是自律神經失調 該去看身心科 吃藥調整了 11/13 11:47
→ viable:我常自動忽略 不是每個人都有這樣的技能嗎@@真可憐 11/13 11:52
推 kinanson:多吃糖肯定會瘦，得糖尿病讓你一年瘦20公斤 11/13 12:16
推 phonelin:樓上解bug火氣大喔 11/13 12:16
推 viable:我也有聽中醫師提過的 呵呵呵 各位請別為我擔心 11/13 12:24
推 purplebfly:全速用腦時,熱量消耗很大的,不會變胖請放心啦... 11/13 12:38
→ purplebfly:什麼,你還是變胖.... 那就是你 吃太多了 11/13 12:38
→ bobju:平時保持 作息 / 飲食 / 運動 三者均衡 多上 fitness 板 11/13 12:47
→ bobju:辦公室坐久會胖 主要還是缺乏足夠的運動所致 11/13 12:48
→ bobju:會想吃零食 很可能是正餐就吃不夠 才會在非正餐時間飢餓 11/13 12:49
→ andymai:只能說科學的人做科學的事~請問你"想吃盡量吃"是吃多少?連 11/13 12:49
→ andymai:這都還沒有個基準點就開始說一堆沒建設的~還說醫生不反對? 11/13 12:50
→ andymai:要不要先報一下您的健康狀態?體重?體脂肪? 11/13 12:50
→ viable:就說你太閒 11/13 12:52
→ andymai:覺得ID有眼熟~查了一下~果然...還是老樣子的不指名謾罵~老 11/13 12:53
→ andymai:用這招~妳不膩~我都懶得看了... 11/13 12:53
推 yoco315:幹麻克制 XD 吃阿！我都想吃就吃，吃到爽，然後努力運動！ 11/13 12:59
→ GoodTauSo:Tony在上班嗎? 11/13 13:01
推 viable:就是說啊！ 11/13 13:01
→ andymai:吃真的是不能不克制耶...吃很簡單就讓熱量高到破表~這不是 11/13 13:08
→ andymai:狂運動就能抵銷的~這是為什麼有人越減越運動卻越肥的原因 11/13 13:10
→ viable:我認同y大! 11/13 13:11
推 ppHomer:個人不健康經驗:運動>吃>變胖.不運動>吃>胖>甲亢>變瘦 11/13 13:23
推 ianlin45:某人的身材或許不用擔心，但精神狀態就… 11/13 13:27
→ viable:這是群眾霸菱嗎 11/13 13:47
→ viable:臺灣社會有病的非常嚴重還是只有這裡這樣 11/13 13:48
→ viable:都不怕走夜路遇到鬼嗎還是人太夭壽 夭壽啊？ 11/13 13:49
→ viable:如果這麼喜歡夭壽 那我會順你的意 祝你夭壽！ 11/13 13:52
→ viable:一點東西看不懂就唧唧歪歪的像話嗎 不會多讀書嗎 書中自有 11/13 13:52
→ viable:Xxx不懂嗎 一直纏著問 還說別人纏你 煩不煩啊 11/13 13:53
推 viable:還有某l別當別人智能和你一樣 正事不去多做一點 像你這種人 11/13 13:56
→ viable:我已經懶得理很久了 別再幼稚了 11/13 13:57
→ viable:抹個很凡的家穫就是在說你這種人 11/13 13:58
→ viable:好好檢討一下好不好 你這樣說他精神有病 不是兩個人互賞 11/13 13:59
→ viable:耳光嗎 半斤八兩 姑笑逼沒尾巴 一起丟臉而已 11/13 13:59
→ uthily:樓上讓我想到這篇呢 #1IVZeddX (marvel) 11/13 13:59
→ viable:你們自己慢慢看 這類的版我就不光臨了 11/13 14:00
→ viable:吃飽撐著太閒 11/13 14:00
→ viable:找不到人聊天啊 11/13 14:01
→ viable:看是還要搬出甚麼詞彙合理化你們行為 行為不檢點是不中二 11/13 14:07
→ viable:的話 那我。 受教了 11/13 14:07
→ viable:偷懶叫做成熟啊 笑死人了 11/13 14:08
→ viable:會胖就去運動啊連運動都懶補然你活著就為了騷擾我嗎 （媚） 11/13 14:10
→ viable:不運動不用腦 你乾脆去死算了。積極一點好不好 11/13 14:12
推 dophin332:小妹又出關了阿 11/13 14:21
→ windlll:用腦補糖跟吃太多不同，我想V大應該是這意思 11/13 14:21
→ viable:對啊 原帖就是說他在「想」事情的情況下.....不知道為什麼 11/13 14:25
→ viable:有人一直顯示出看不懂的樣子是怎樣 11/13 14:25
→ viable:我親身經驗是 曾一兩天內吃完一罐一公斤重像泡柚子茶的那種 11/13 15:00
→ viable:的濃縮水果醬。體重也都差不多五十左右 11/13 15:01
→ viable:這種量當三餐吃都嫌撐了 所以我覺得腦用的糖類儘管吃沒關係 11/13 15:02
推 yoco315:我也覺得盡量吃沒關係，但重點是要動 XD 11/13 15:10
→ whatsAcc:要定時休息 起來走一走 動動身體 出去抽根菸也行 11/13 15:41
→ whatsAcc:正餐慢慢吃 不要吃太快 壓力大時盡量不要用吃零食來紓壓 11/13 15:44
→ whatsAcc:先讓自己養成習慣 2週後見效 11/13 15:45
→ whatsAcc:最後 討論可以針對問題 就事論事 不需要帶個人情緒 11/13 15:48
→ andymai:"覺得"基本上就已經不科學了~沒有討論的基準點~盡量吃不會 11/13 17:42
→ andymai:胖有可能是"吃對了東西"或體質關係~倘若狂吃油炸的東西和 11/13 17:43
→ andymai:甜食都不會胖~說真的~應該去看個醫生瞭解一下~基本上盡量 11/13 17:44
→ viable:你可以自己看論文 這有點類似. 師傅引進門修行在個人 11/13 17:44
→ andymai:吃如果都是吃這些~幾個鐘頭的運動是消耗不了的~不胖真的很 11/13 17:45
→ andymai:有問題... 11/13 17:45
→ ykjiang:聽說作息正常，早睡早起，自然就不會胖 11/14 23:36
→ moremore1234:我也是零食+咖啡 11/15 22:17
→ wolfer:某樓的言論讓我覺得,不是網路訟棍在討罵就是躁鬱症... XD 11/21 22:59