[心得] 台北馬起點的心得

看板 Road_Running
作者 langrisser19 (lan)
時間 2024-12-15 23:01:05
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大概在十年前還叫ING的時候有跑過一次半馬 之後就都是自己在河濱跑 這次因為要幫太太配速,所以就又報了久違的台北馬 目標是半馬破百 前幾週週末都有去河濱自主18K,換算半馬時間大概都會落在97分上下 加上看氣象想說實在太完美了,應該是輕鬆達成吧 結果只能說自己太樂觀,不認真注重細節的下場就是深深的悔恨啊 報名的時候是排到B區 但大概在6:20的時候想說去上個廁所減輕一下重量 想說半小時應該排得到吧 結果排到快七點出發都還沒排到 只好放棄趕快去出發 但被這樣一耽擱,鳴槍之後跨出起點大概是起跑後十三分鐘吧 出發後也是滿滿的人,還有人直接停在路中間自拍 結果頭三公里配速只有5:10 而且因為一直加速減速鑽來鑽去搞得像間歇 心率也超高 太太這時候則是早就不知道掉去哪了...囧 就想說那就照自己的速度跑吧 但大概是太晚起跑 之後後面也一路都是人,某幾公里配速可以拉到4:00 但中正紀念堂的迴轉跟中山橋又大塞車 速度就是一下快一下慢 比起河濱的大逆風,這種痛苦就像是便秘一樣,對心智的折磨更是嚴重 大概是到大直北安路那邊才比較順,可以穩穩地跑在4:30 最後到19K要上麥帥橋時 好不容易追到剩下最後兩K只要穩穩跑就可以勉強破百 心裡感覺鬆了口氣,想說這下穩了!! 然後我的晶片就在橋上噴出去了 啊啊啊~ 大概是一週前在youtube看到有影片說可以拿綁麵包的那種小鐵繩來把晶片綁在鞋帶 整個感覺超方便,賽後要還晶片也不用在那邊拆鞋帶 要偷懶的結果就是悲劇了 只能趕快把晶片撿起來 拆鞋帶,然後穿晶片重綁鞋帶 可是一緊張鞋帶又綁不起來,只好隨便塞到旁邊 就這樣摸了快一分半鐘才又重新出發 但這時候大概也知道破百沒希望了 結果更倒霉的是離終點前大概不到50公尺,晶片又再噴出去一次 就默默地撿起晶片直接塞進後腳跟慢慢走過終點 心裡是充滿了深深的悔恨 雖然在河濱已經跑過很多次一百分以內 但畢竟是正式比賽的成績,感覺就是不一樣 結果因為一些細節的東西沒做好,影響到最後的結果 實在是很不甘心 在這邊寫來給大家笑笑 也給大家當個經驗 希望之後的人不要再犯我這種錯誤 要成績的人,真的要一開始就去前面的區站好 不然光是間歇就玩死自己 然後鞋帶就是好好綁好,不要偷懶 不然晶片掉了,在賽道上一緊張,只會花比平常更多倍的時間去處理 最後附上成績 https://i.imgur.com/AXvTQ5i.png
人生...QQ 順便偷問一下 有人獎牌拿到錯的嗎 因為我太太跑半馬,結果回到家看到是拿到全馬的獎牌... Orz 那這樣代表應該就是有全馬的人拿到半馬獎牌了 半馬拿到全馬也就算了 全馬拿到半馬的應該會很難過吧 --

※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.201.47 (臺灣)
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tmac0818: 用鞋帶綁還是最穩 不覺得有什麼影響 12/15 23:02

NotGiveUp: 之前跑高雄馬用的是掛在號碼簿的晶片,不用穿鞋帶 12/15 23:16

dbalruke: 一根鞋帶綁側邊就行,不用穿過兩根鞋帶 12/15 23:17

bulss555: 我就是用小鐵繩綁 不過我綁了四根 話說我一根都沒斷or 12/15 23:22

bulss555: 噴掉就是了 應該是綁法的問題 個人覺得蠻好用的 12/15 23:22

lovepm860524: 噴掉的話應該拿在手上經過地墊靠近揮一下也行 12/15 23:33

Zach010730: 綁鞋帶不會很難拆 還行的! 12/15 23:47

yur: https://youtube.com/shorts/mEkg7MA7vKw?si=NQKIaTxnpUaa8rR 12/15 23:49

yur: N 這鍋是哲睿揹了XD 12/15 23:49

yur: https://i.imgur.com/Mr9GNoP.jpeg 12/15 23:49

xup633: 看threads上 還有人拿到前一日的早餐跑獎牌 12/15 23:50

oplk: 寧願跑完拆鞋帶卸晶片 固定晶片跟登山做確保一樣重要 12/15 23:58

ant1234: 可以用束帶綁,參加過十幾場沒掉過 12/16 00:10

ant1234: 甚至比賽結束忘記拆掉平常練習也不會掉 12/16 00:11

mainsa: 我都用捆充電線訊號線之類的那條來綁 比麵包的鐵絲堅固一 12/16 00:18

mainsa: 些吧 但就算用麵包的鐵絲能跑到掉也是很神奇 只能說你命 12/16 00:18

mainsa: 不好 12/16 00:18

zeus7668: 手拿著就好啦 以前也噴過一次 經過感應墊彎腰刷一下 12/16 01:00

aids893001: 別針弄在鞋帶上就好了 12/16 01:49

pacino: 跑完拆晶片有點累,但是沒綁好更累。 12/16 07:43

yofa: 不要跟他賭,鐵繩照樣會噴出去,請乖乖綁鞋帶 12/16 08:00

PttDreaming: 拿錯的很多,網路上半馬拿到3k的就看到好幾個 12/16 08:27

mtbigzan: 我一直用園藝綁帶綁晶片。 12/16 08:32

mtbigzan: 這比麵包包裝綁帶粗。 12/16 08:32

mtbigzan: https://i.imgur.com/Rkwfxzl.jpeg 12/16 08:32

mmppeegg: 我以為我晚7分鐘通過起跑點已經最後一個了,沒想到還有 12/16 09:11

mmppeegg: 更晚的XD 12/16 09:11

mmppeegg: 以後晶片乖乖用鞋帶綁好吧XD 12/16 09:13

uei1201: 我用馬拉松世界的晶片帶,綁在腳踝 12/16 11:01

judavida: 哲睿你看看你 你看看你 不過幫他平反一下 他的確有說 12/16 12:32

judavida: 有的人用吐司的小鐵繩 但他推薦的是魔鬼氈的晶片扣喔 12/16 12:33

judavida: 另外 你賽後換裝也一定會脫鞋吧 脫鞋時順便取下晶片差 12/16 12:35

judavida: 沒幾秒鐘 何必偷這個懶? 12/16 12:36

JYHuang: 用束線帶最便利,只是要拆要有剪刀 12/16 13:55

hsudens: 魔鬼氈束線帶好用啊啊 12/16 16:14

RKubica: 晚10分鐘出發噴兩次晶片還能跑這麼快XD神人 12/16 17:32

jyunwei: 好神,也晚大概13分鐘,很難刷到這麼快,塞爆超不過去 12/16 19:30

evanzxcv: 欸不是,比賽中途噴晶片就拿手上就好了,過感應點再往下 12/16 23:02

evanzxcv: 揮一下即可 12/16 23:02

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