看板Road_Running
不破聖衣來在傷痛休養了好一陣子後
在7日的国士舘大学競技会5000mMX(男女混)中
16分32秒92達標
獲得參加5月關東校際10000m參賽資格(標準17分10秒)
2021年跑出10000m日本歴代3位-30分45秒21(u20新,學生新)
22年都道府県対抗女子駅伝後(可能身體負荷不了強度)
坐骨附近疼痛
右腿阿基里斯腱發炎
右側梨狀肌受傷
之後休息到4月日本學生選手權17分30秒45狀態不佳
都道府県対抗女子駅伝後半掉速且感覺到不適
當時有推測是梨狀肌受傷
但沒有更詳細檢查以為是阿基里斯腱發炎
4月再賽然後坐骨又開始痛,檢查才知道是梨狀肌受傷
高中開始跑步過度練習造成疲勞左腳夾脛症後
上大學之後再度發光發熱但之後又受傷並且是在右側
(需要長時跑動的運動容易發生,容易發生在生長階段的中學高中生)
練長跑的通常消耗也大,女性選手更常出現(很多實業團退役因素之一)
有人推測高三之後復出後左右腳跑步時不平衡養成習慣
之後造成右側容易發生傷痛
>未能有良好的治療跟有效的復健>可能需要精密檢測跟更好的訓練計畫
>訓練/比賽疲勞跟後續代償
>飲食不夠均衡或是不能補足(根據不破自己過去的新聞)
https://twitter.com/Getsuriku/status/1776945182539383099
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推 justdoit: 聖衣升級 04/08 09:56
推 lovek123: 期待她再創佳績 也希望能脫離傷痛 04/08 12:00
推 KAEDA: 別再受傷了~ 04/08 14:01
推 jcll: 太瘦了.... 04/09 22:55
推 lemonsodada: 她的跑姿對身體負擔比較大，不知道教練有沒有用運科 04/10 13:24
→ lemonsodada: 幫助她調整 04/10 13:24