※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1571826388.A.DAD.html
推 xcv591 : 這肌肉量也太多... 10/23 18:27
推 playoffmogi : 臉胖不行嗎 10/23 18:29
推 b54102 : NBA運科那麼發達 給他們煩惱吧 哈 哈這很難減 XD 10/23 18:29
推 HeavyBlue : 如果真的都是肌肉 要減也不容易 10/23 18:30
→ BBKOX : 體質特殊 天生神力 10/23 18:31
→ BBKOX : 我笑了 10/23 18:31
推 z23061542 : 膝蓋是不講道理的 你承受不住就是承受不住= = 10/23 18:31
推 shellback : 真正的練太壯 10/23 18:33
推 wayne0215 : 若槻武士？ 10/23 18:33
→ murmur38 : 骨骼特異的練武奇才嗎 10/23 18:33
→ tomoti : 那就減肌肉啊,膝蓋承受不住這麼重會壞... 10/23 18:34
推 smalldata : 127 體脂9% 太猛了吧 10/23 18:34
推 Renishikawa : 原來是練武奇才 10/23 18:35
→ lucifershen : 不是體重 是天生玻璃...有比較好？ 10/23 18:35
推 edwinrw : 110KG 體脂10%安全點 10/23 18:35
→ firemm444 : 鵜鶘總管:威廉森體重特殊 10/23 18:35
推 CSLsong : 肌肉增加同時體重也增加..不然勒？ 10/23 18:36
推 wayne64001 : 跟統神一樣重 好牛逼 10/23 18:36
→ sinnerck1 : 武士是你 10/23 18:37
→ Ceferino : NBA物理專家說話了 10/23 18:39
推 LBJ23K : 神級肌肉量... 10/23 18:40
推 jack19931993: 這裡有幾本秘笈 10/23 18:40
推 Strasburg : 很好 我看看他的關節軟組織可以練多壯 科科 10/23 18:40
推 LiamMcMorrow: 不是體重那會是什麼問題？沒有顯著的外力碰撞啊…… 10/23 18:41
→ krodang : 你家129KG是真的瘦 10/23 18:41
推 caeserhaha : 體質特殊？？ 特別玻璃？ 10/23 18:41
推 aha8877 : Zion:這樣會不會練太壯= = 10/23 18:45
推 iamgaylan : 不是啊 那怎麼叫他減重 笑死 10/23 18:45
→ Anikk : 膝蓋承受一公斤棉花或一公斤鐵 還不是都一樣= = 10/23 18:45
推 kkl522608 : 127公斤體脂10太神了... 10/23 18:45
推 zero549893 : 那什麼問題造成受傷？ 10/23 18:46
→ KOF98992000 : 10%以下已經差不多了 再低衝撞沒脂肪保護也不好 10/23 18:46
→ iamgaylan : 我們正在學習如何讓他保持瘦一點的體態 10/23 18:46
推 bxxl : 關節附近的肌肉可以分擔壓力吧, 要強化某部分的訓練 10/23 18:47
推 cys070 : 就練太壯，不是什麼特殊 10/23 18:47
→ cys070 : 他打法關節膝蓋怎樣練都沒用 10/23 18:48
→ cys070 : 很難減肥就改打法 10/23 18:48
→ acgotaku : 還真的是怕練太壯 10/23 18:49
→ acgotaku : 不過nba應該九成以上體脂肪是個位數 10/23 18:50
推 cado0824 : 體質特殊 特別容易受傷 10/23 18:51
推 CMPunk : 金塊阿肥不知道體脂多少 10/23 18:51
推 Kobe105 : 比特犬? 10/23 18:52
推 samsam80821 : 但應該很難減 看起來是一鍛鍊肌肉就狂長的那種 10/23 18:52
推 amazingwow : FFMI 29左右...... 10/23 18:53
→ tomoti : 叫你減重又不是叫你減肥,膝蓋就是挺不住你129公斤啊 10/23 18:53
推 jokc7839 : 他真的可以說 我不想練太壯 10/23 18:54
推 remember69 : 乾體脂也太低 10/23 18:54
→ kgb1019 : 也太猛了= = 10/23 18:54
推 IronKobe5566: Joker:看我幹嘛？ 10/23 18:54
推 magamanzero : 肌肉再練都有極限 現在就告訴你極限到了 10/23 18:54
→ magamanzero : 要不就減重 要不就改打法 這也證明 他不是啥怪物 10/23 18:55
→ magamanzero : 就一般的膝蓋 不是超強化膝蓋XD 10/23 18:55
推 pharrell : 體脂唬爛的吧 10/23 18:56
推 jesuskobe : 減一公斤脂肪跟減一公斤肌肉一樣都是消耗7700大卡阿 10/23 18:56
→ jesuskobe : 哪有減肌肉就比較難減的道理 10/23 18:56
推 aimjvc : 可以減啊，一天攝取的熱量少於基礎代謝率就會減少 10/23 18:57
→ aimjvc : 肌肉 10/23 18:57
推 kaga1991 : https://imgur.com/qdliBwZ 10/23 18:57
推 uf1276 : 真的練太壯 減重是要維持健康跟耐戰性 一個賽季82場 10/23 18:58
→ uf1276 : +季後賽+熱身賽 一年少說也要打90場左右 所以減重 10/23 18:58
→ uf1276 : 是上策 10/23 18:58
推 ohya3838 : 太扯 原來賽亞人是真的 10/23 18:58
推 nba655082 : 呼吸都在長肌肉 10/23 18:59
推 LiamMcMorrow: 不過總覺得體脂有誇大的感覺…… 10/23 18:59
→ kakain : 體質特異 那你還是要做體重管理啊 膝蓋現在就是跟你 10/23 18:59
→ kakain : 反應快要受不了了 10/23 18:59
推 lost0816 : 膝蓋：當我鐵打的 ? 10/23 19:00
推 linjoe0913 : 更慘，容易受傷的特殊體質 10/23 19:00
推 guitarcho : 戴厲害一點的護具+-有幫助 10/23 19:03
推 SODtaiwan : 體脂看起來不像是9%的身材阿 10/23 19:03
推 z23061542 : 膝蓋：我不能練阿 10/23 19:03
推 nuturewind : 人家是天生神力啊（常威表示） 10/23 19:04
→ kevinyuta32 : 他的膝蓋跟前狀元Greg 類似，不是體重造成，結構上 10/23 19:05
→ kevinyuta32 : 有很大的問題，治不好 10/23 19:05
推 zaza1128 : 瘦肉精可以嗎 10/23 19:05
→ minoru04 : 以他之前半裸照片來看應該是15%上下不太可能9% 10/23 19:10
推 Leaflock : 練武奇才 10/23 19:10
推 luismars : 多餘的肉 = 無作用負重。 10/23 19:10
推 starchiang : 這篇先留著，等明年來驗證 10/23 19:12
→ luismars : 飛機的起落架也非質量越大越耐衝擊。 10/23 19:12
推 sony1256 : 這樣聽起來更慘 表示天生玻璃 10/23 19:14
推 dwiee : Zion的打法和落地方式都蠻傷膝蓋 要改一下 天賦是有 10/23 19:15
噓 dororo1 : 滾 10/23 19:16
噓 dororo1 : Ex 10/23 19:16
噓 dororo1 : 噢 10/23 19:16
→ dwiee : 雖然我還蠻喜歡看他 變速變向上籃 換手 拉杆的 10/23 19:16
噓 pttnowash : 玻璃膝蓋 回來也是一年就會爆掉了 10/23 19:17
推 LiamMcMorrow: dororo1又單字連噓，笑了 10/23 19:18
→ a27783322 : 體脂10%.... 10/23 19:18
推 dragon803 : 之後鵜鶘會考慮減少重訓的部分來下手 10/23 19:19
→ dragon803 : 雖然暫時是不動體重，但應該要對他的肌肉稍微做點 10/23 19:19
→ dragon803 : 調整了 10/23 19:19
推 LiamMcMorrow: 不過誰不是肌肉增加，體重變重的？ 這句感覺有點奇 10/23 19:20
→ LiamMcMorrow: 怪？ 10/23 19:20
→ john91018 : 真的是天生神力 10/23 19:21
推 dwiee : 體脂10% 對nba球員算多嗎? 我記得有些都3~5%左右 10/23 19:21
推 LiamMcMorrow: 肌肉調整的意思是？？？真的覺得減點肌肉，讓體重下 10/23 19:21
→ LiamMcMorrow: 降是上策 10/23 19:21
推 akuei26 : 看不出來9%體脂... 10/23 19:22
推 heyjude1118 : joker:沒有彈跳，沒有傷害 10/23 19:22
→ dwiee : 降到230~240磅左右比較好 但可能打法也要改了 10/23 19:23
推 kent0510 : 打籃球又不是肌肉越大越粗就越好...... 10/23 19:23
→ kent0510 : 當成是在練健美選手還是打摔角喔 10/23 19:23
推 e2167471 : 絕對不是體重的問題 但是要調整體態 ok logic 10/23 19:23
→ kakain : 不減重 Zion要是必須改掉這種極具觀賞性的暴扣球風 10/23 19:24
→ kakain : 市場價值一定大受影響 10/23 19:24
→ edwardtp : 那個..肌肉是要怎麼減？ 10/23 19:24
推 CW4 : Joker:腳底的脂肪是天然的氣墊 10/23 19:25
推 LiamMcMorrow: 熱量攝取低於基礎消耗，這不是很正常嗎？ 10/23 19:25
推 icou : 先不論zw到底需不需要減重，到底哪裡充斥的觀念叫 10/23 19:25
→ icou : 肌肉減不了啦！ 10/23 19:25
→ kuchibu : 所以是要怎樣，體重不是原因，但又要保持瘦的體態 10/23 19:26
→ LiamMcMorrow: 誰說肌肉不能減？ 10/23 19:26
→ kakain : 為什麼肌肉不能減 ?= =？？黑人問號 10/23 19:26
推 Morrison1 : jokic體脂多少啊 10/23 19:27
推 dwiee : 躺在沙發上不重訓 肌肉就消了阿 10/23 19:27
→ takechance : 天生練武奇才，強獸體質 10/23 19:27
推 LiamMcMorrow: 掉肌肉真的比想像的容易得多好嗎？特別是運動員基代 10/23 19:27
→ LiamMcMorrow: 這麼高 10/23 19:27
推 live4132 : 找不到原因更慘，膝傷變不定時炸彈 10/23 19:28
→ e2167471 : 有人覺得肌肉跟什麼沉澱物一樣練了就永久在那邊喔 10/23 19:28
→ e2167471 : 有這麼好的事我也不用當肥宅了 10/23 19:29
推 biung : 太壯了吧！ 10/23 19:29
→ takechance : 餓個幾餐肌肉就減了，不難 10/23 19:29
→ uhawae : 還 蠻 屌 的 屌 爆 10/23 19:31
推 MattiaPasini: Joker:肚子上的肥肉可以當防衝撞受傷緩衝，懂嗎？ 10/23 19:31
推 WarIII : 減重跟減肥兩種不同的東西 10/23 19:31
推 icou : 每次看到這種特殊體質的說法就忍不住笑，MLB一堆動 10/23 19:31
→ icou : 手臂的天才投手、NBA一堆動膝蓋手術的明星球員，哪 10/23 19:32
→ icou : 個不是號稱天才啦XD 10/23 19:32
推 ATand : 膝蓋無法鍛鍊，肌肉再多都一樣 10/23 19:32
→ minoru04 : 3-5%是都市傳說吧 10/23 19:32
→ takechance : 半月板無法鍛鍊 越是奇才越容易受傷 10/23 19:33
推 rs6000 : 特殊體質:玻璃 10/23 19:33
→ takechance : 特殊曇花體質 10/23 19:34
推 Despairile : 體脂都10%了 就大腿支撐不住上半身的肌肉重量 10/23 19:34
推 shepherdy : 真的超壯 10/23 19:34
推 s128222582 : 膝蓋能承受的力量就擺在那 減重是必然 10/23 19:35
→ s128222582 : 我看不出內文在講什麼廢話啦 說來說去都說不是體重 10/23 19:36
→ s128222582 : 但結論就是我們會幫他減重 這不是廢話？ 10/23 19:36
→ s128222582 : 講直接點 他今天打的是籃球 不是全健美舉重 10/23 19:37
→ Despairile : 內文結論主要是1.減重 2.有可能訓練他的膝蓋支撐? 10/23 19:37
推 starcry : 大家都好懂膝蓋喔 臥虎藏龍 10/23 19:37
推 stocktonty : 地心引力不同意 10/23 19:38
→ s128222582 : 肌肉練的比別人大比別人多不代表比較強 剛好就好 10/23 19:38
→ takechance : 我怕練太壯就是這樣 10/23 19:42
推 necotume : 同意 應該增重到135 10/23 19:43
→ kakain : 我猜應該是認為減肥會把肌肉也一起減掉 但是減重過 10/23 19:43
→ kakain : 程是可以做到盡量避免掉肌肉這件事 雖然要捨棄本來 10/23 19:44
→ kakain : 很優秀的對抗性和爆發力 但至少能減輕膝蓋的負擔 10/23 19:44
→ tomoti : 以他的身高,250磅就很恐怖了,何況他還要飛天盾地的. 10/23 19:48
推 nonooryes : 這個體脂也太扯 有點看不出來 感覺肉壯型 10/23 19:51
推 jacky844a : 重點就是太重 膝蓋負荷不了 這不減不行 10/23 19:52
推 gogoegg : 生物物理學 大一的 就有解釋為啥巨人不會存在 10/23 19:53
→ gogoegg : 直立雙足步行 重量太重 人的膝蓋就壞愈快 10/23 19:54
→ brothers5023: 有種再增肌啊 10/23 19:55
→ gogoegg : 天生神力的話 要換成大猩猩或大象的膝蓋 才撐得住 10/23 19:55
推 speady : 表示狀元上限就是這樣了，減重後的表現是否能夠維持 10/23 19:56
→ speady : 現況，就是未知數了 10/23 19:56
→ abcd575 : 生理學吧 10/23 19:58
推 leibalung : 真實版的 我怕練太壯 10/23 19:58
推 ppo7741 : 沒事啦再等一陣子就知道是天生神力還是沒兩樣 10/23 19:59
推 LebraDcup6 : 體脂低但是重量重是物理定律難不成健美先生可以飛 10/23 19:59
推 magamanzero : 其實應該反過來說 天生神力的基本就是要怪物的關節 10/23 20:00
推 prtscscroll : 不要做那麼多重訓少吃點不就減肌肉了嗎 還是他跟野 10/23 20:01
→ prtscscroll : 生動物一樣跑一跑就一堆肌肉 10/23 20:01
→ magamanzero : 沒有那個關節就要那個神力 那只能賭運氣 10/23 20:01
推 frank47147 : 120公斤 10%以內也太扯了 不過考慮他的體能和爆發力 10/23 20:11
→ frank47147 : 的確也不是能以一般人的情況來判斷的 10/23 20:12
噓 BradPeter : 臉胖不行嗎 10/23 20:12
推 wylscott : 先減瘦個10公斤再說吧 10/23 20:13
噓 BradPeter : 膝蓋是不講道理的 你承受不住就是承受不住 10/23 20:13
推 louie0909 : 膝蓋：am I a joke to you? 10/23 20:14
→ l2l : 體脂率9%在聯盟應該是末段班了 10/23 20:16
→ l2l : 記得看數據今年新秀體脂平均5~6%之間 甚至有4開頭的 10/23 20:17
推 josh0412 : 所以我都不健身 怕不小心練太壯= = 10/23 20:19
→ BLABLA007 : 看他們之前帶AD 醫團不樂觀 10/23 20:22
推 wuhu0806 : https://i.imgur.com/0gUf0LR.jpg 10/23 20:23
推 lens82801 : 聯合體測就有體脂數據了，最低的2.9% 10/23 20:23
→ wuhu0806 : 小弟的淺見是Q-angle的問題 跟比起體重更應該訓練 10/23 20:25
→ wuhu0806 : 正常緩衝落地等衝擊的姿勢才是治本 10/23 20:25
噓 lkk88 : 不然給醫生診斷幹麻? 這不是你認為不認為的問題 10/23 20:27
推 Playorange : 太扯了 9% 10/23 20:27
推 ginopun10477: 我是天神神力 10/23 20:29
→ minoru04 : 要看位置吧 4 5號位體脂應該比123高不少 10/23 20:30
推 lkk88 : 馬的咧 每次看到這種睜眼說瞎話就火大 10/23 20:30
推 giveusatank9: 美國常威 10/23 20:31
推 fransiceyho : 他的打法太吃膝蓋了 學姆斯坦克切入就無敵啦 10/23 20:31
推 xd4664 : 原來是玻璃體質啊 這就合理惹 10/23 20:35
推 BlueToast : 這種體質世界上沒幾個吧 10/23 20:36
推 ohnacl : 以聯合體測的數據來看，體脂到9%確實有點高 10/23 20:37
推 brendenPTT : 那他之前那張肚子很大的照片是假的囉？ 10/23 20:40
→ brendenPTT : 那張的肚子看起來體脂不太可能低於10%吧... 10/23 20:40
→ Puye : 反正接著看就知道了 10/23 20:44
推 ChenWay : 骨骼特異才有用吧 10/23 20:47
推 jamiro0000 : 真的天生神力 10/23 20:53
推 nashno1 : 那不是更慘了嗎 甚至沒辦法減重 10/23 20:55
推 idlewolf : 體脂只有9%還能這麼重 真的天生神力 10/23 21:00
→ alittleghost: 哈，天花板從老巴降成嘴綠了，慘 10/23 21:02
推 tt665389 : 看就知道絕對不只9% 10/23 21:04
推 seedk869 : 都肌肉？？？ 懷疑 10/23 21:04
→ bubblewn : 那就只能練下肢了呀 10/23 21:04
推 cgabear : 又不是91%的肌肉全都長在保護膝蓋的地方，其餘的部 10/23 21:08
→ cgabear : 分就是負擔啊。 10/23 21:08
推 capirex : 骨頭是能練喔 10/23 21:09
推 hygen : 身體協調性的問題吧？輕一點更好 10/23 21:09
噓 BradPeter : NBA物理專家說話 10/23 21:11
→ l2l : 看就能判斷體脂的話 還用機器幹嘛 10/23 21:11
推 t32908 : 真肌肉男 10/23 21:14
推 ab304044 : 合理還容易受傷=玻璃 10/23 21:16
推 xkiller1900 : 這個真的要減下來有一段路要走 10/23 21:18
推 liusean : …這體脂率 10/23 21:20
→ Zytus1002 : 去肌肉海灘發一篇練太壯怎麼辦 10/23 21:21
推 s4511981 : 真正的戶愚呂弟 超過身體負荷的100% 10/23 21:25
推 hyc0725zz : 骨骼驚奇 10/23 21:28
推 hippochang : 一堆竹竿中鋒還不是照樣膝傷 這時膝蓋權威又無視體 10/23 21:33
→ hippochang : 重了 10/23 21:33
噓 banislolz : 他的體態看起來真的不像體脂10%... 10/23 21:36
推 kosoj6 : 體脂低的人減熱量 身體消耗肌肉還比脂肪多 10/23 21:37
→ kosoj6 : 竟然有人說減肌肉難... 10/23 21:37
→ yeswecannot : 打一節休一節 養生籃球 10/23 21:39
推 SEXYFUCK : 見獵心喜的鄉民真的不少 10/23 21:42
推 pppbruce : NBA黑鬍子 10/23 21:49
推 LiamMcMorrow: 竹竿型反而是腿部肌肉不足、保護不夠吧？ 歸在一起 10/23 21:54
→ LiamMcMorrow: 講是有什麼意義？ 10/23 21:54
推 IRPT001 : 我比他胖…… 10/23 21:54
噓 PussySucker : 自身體重越重 膝蓋負擔就越大 管你竹竿還坦克 10/23 21:55
→ PussySucker : 整天說Zion膝蓋不會爆的才是鍵盤膝蓋權威吧 憑什麼 10/23 21:56
推 hcgon : 這樣真的有點棘手…減肌肉滿難的，減完也有可能影響 10/23 21:56
→ hcgon : 到力量 10/23 21:56
→ linfon00 : 體質特殊？ 玻璃膝蓋？那不是更慘 10/23 21:59
→ linfon00 : 與體重無關幹嘛要讓他瘦一點？ 10/23 22:00
推 leibalung : 這身肌肉量可以核彈切嗎？感覺超狂 10/23 22:03
推 kyleliu2000 : 沒事拿竹竿型出來舉例幹嘛，東西差這麼遠 10/23 22:03
推 otakunan : 這肌肉量驚人 10/23 22:06
推 eric20 : 還是可以減重啊 又不衝突 10/23 22:09
推 ahadears : 考題：1公斤棉花 跟1公斤鐵誰重？（樓下文組不會） 10/23 22:09
推 LiamMcMorrow: 一樣重，我就文組怎麼樣 10/23 22:10
→ LiamMcMorrow: 沒事來戰文理組是不是？ 10/23 22:11
→ ahadears : 所以他沒肥肉才是問題 很可怕的很難減重 10/23 22:12
推 kkjjkkjj : 特別容易受傷的體質嗎 10/23 22:15
噓 njunju : 肌肉長錯地方就變成阻力 10/23 22:20
→ njunju : 膝蓋又不是肌肉大就負荷能力比較強 10/23 22:24
推 madboy : 體質特殊 所以說是痛痛人嗎 10/23 22:24
→ njunju : 他身材可能更適合MMA 10/23 22:24
推 lkk88 : madboy:體質特殊 所以說是痛痛人嗎 <- XDDDDDDDDDDD 10/23 22:25
推 pee900 : 有人跟我一樣覺得Zion很慘嗎？體質特殊代表醫療團 10/23 22:27
→ pee900 : 隊也是第一次遇到，最好是能有多精準的判斷，不過 10/23 22:27
→ pee900 : 希望運氣站在他那邊! 10/23 22:27
推 a14578145 : 落地方式、腳用力的情況、上下肢的肉量都有差吧 10/23 22:28
推 angels : 不然只能限制上場時間，一場打20分鐘，超過簡崔罰 10/23 22:31
→ angels : 款 10/23 22:31
→ goodhike : 打籃球又不是打摔角 要比誰的肌肉大 10/23 22:32
推 leibalung : 他是究極肌肉版的LBJ吧 但速度要捨一點 耐用度也捨 10/23 22:32
→ leibalung : 一點 10/23 22:32
推 MrStone : 歐肥不是更重 10/23 22:33
推 qaz0314 : 練太壯XD 10/23 22:33
→ goodhike : 每個人體質不同啊 歐肥天生膝蓋強阿 10/23 22:34
推 lkk88 : 打法 姿勢 訓練 體重 看來ZION要調整的東西很多 10/23 22:35
→ benptt : 肌肉不好減？不要重訓，都做有氧來看看~ 10/23 22:36
→ j003862001 : 參考魔獸看看吧 瘦了一大圈 10/23 22:37
推 LiamMcMorrow: 沒肥肉就很難減的邏輯到底是哪來的？ 10/23 22:37
推 protoss666 : 這真的練太壯.... 10/23 22:39
推 gospursgo21 : 129kg體脂10%...這什麼鬼肌肉量 10/23 22:44
推 a8662875 : 減到7%啊 10/23 22:53
推 e2167471 : 不要受傷打個十年這樣大家就都會閉嘴 問題現在就是 10/23 22:57
→ e2167471 : 已經去開刀了 某些人還在酸大家是膝蓋專家 10/23 22:58
推 interact : 膝蓋又沒辦法像肌肉一直練.... 10/23 22:58
→ e2167471 : 講話前真的有搞清楚自己的立場嗎XD 10/23 22:59
→ hermes25 : 根本自相矛盾，不清楚狀況又說不是因為體重 10/23 23:02
→ hcder4126 : 所以是什麼體質？ 10/23 23:11
推 wind6189 : 好多鍵盤物理治療師 10/23 23:11
推 donkilu : 他的身材確實比Joker好太多了 10/23 23:12
推 sshow0904 : 好奇若是體重問題，那麼歐尼爾為何能威這麼多年? 10/23 23:15
噓 maipien5487 : 白話翻譯就是胖啊 10/23 23:16
推 cama : 歐肥沒像ZW那樣刻意遠距離起飛 拼離地高度吧 10/23 23:18
推 LiamMcMorrow: 歐尼爾有像Zion這樣飛天遁地嗎？ 10/23 23:20
推 Peter521 : https://i.imgur.com/FJCkwDk.jpg 10/23 23:28
→ Peter521 : nba劍八 10/23 23:28
推 coolboy16 : 歐瘦變歐肥打法改那麼多....沒刻意去操膝蓋 10/23 23:33
→ coolboy16 : 而且歐肥到後期記得其實也有膝蓋問題 10/23 23:33
→ tomoti : 歐肥後期好像是腳指問題更大,姆斯腳指也是變形很大. 10/23 23:47
推 aaa40303 : 上半身重訓排少一點控制肌肉分布 10/23 23:47
推 JustWinslow : 好猛的肌肉 這個深蹲應該輕鬆破300 10/23 23:48
推 Satoman : #不小心練太壯 10/23 23:52
→ kakain : 歐肥身材優勢逆天 因為常常直接就碾過去了 大家常常 10/23 23:52
→ kakain : 會忽略他籃下單打的技術其實相當好 打球也滿聰明的 10/23 23:52
推 dick929 : 對於Zion體重的評論又不是指他是肥胖，拿出體脂率是 10/24 00:04
→ MichaelRedd : 好了啦，總管 10/24 00:04
→ dick929 : 搞錯了吧，不論280磅是脂肪或是肌肉，重量對下半身 10/24 00:04
→ dick929 : 都會造成負擔 10/24 00:04
推 s10146037 : 鍵盤骨科 復健 健身大師一湧而上 10/24 00:04
推 Ensidia : 姆斯打NBA調節很多次體重了 減重不代表減脂 10/24 00:06
→ teruhyde12 : 總比鍵盤簡崔好，覺得沒死就是沒事 10/24 00:08
推 X5522 : 唬爛的吧 10/24 00:14
推 EasyIsBeauty: 天生神力 10/24 00:20
→ armageddonwa: 就有專家提過玉琳哥打球，太愛用單腳落地 10/24 00:23
推 lowsan : 臉肥錯了嗎…… 10/24 00:37
→ yiersan : Cartman: 我不是胖只是骨架大 10/24 00:41
噓 ievolnds : 之前看到批踢踢一堆肥宅笑他胖我就覺得好笑 他是壯 10/24 00:49
→ ievolnds : 好嗎 體脂10%被說胖 10/24 00:49
→ yiersan : 他需要金剛狼那種亞德曼合金膝蓋 10/24 00:54
→ yiersan : 切入也需要減少一半吧 用外線和小勾手補起來 10/24 00:57
→ batsukirei : 沒辦法外表看起來就是胖啊 哈哈哈 10/24 01:01
→ kuchibu : 越來越期待他持續*壯*到350磅了 10/24 02:01
→ Wishmaster : 好像體脂10%腿就不用承受重量一樣 XD 10/24 02:28
→ sam352306 : 笑死 10/24 05:18
推 chiz2 : 練太壯，話說完誰贊成誰反對？ 10/24 06:40
噓 Scion : NBA訓練師就一定準的話，那NBA不就沒人會受傷了 10/24 07:11
推 p20162 : 這不是在昭告天下 他會因為特殊體質受傷 10/24 07:56
推 soulboy330 : 可以考慮低位 10/24 08:04
推 alfonsosoria: 不覺得他體脂肪那麼低... 10/24 08:35
推 enstai : 軟骨 結締組織沒辦法練 還是減重吧 10/24 09:00
→ Magic0312 : 跟體重無關，但我們儘量要降低他體重，厲害了，這 10/24 09:08
→ Magic0312 : 邏輯 10/24 09:08
推 icelocker : Greg Oden 在NBA最後受的傷就是肌肉太發達硬生生撐 10/24 09:25
→ icelocker : 爆膝蓋骨 10/24 09:25
推 petero0oo00 : 靠杯 這個體脂 真的是天選之人...... 10/24 09:38
→ GABA : 127KG／9%…K老師表示: 10/24 09:41
推 solidmiss : 體脂真的不像這麼低 不過膝蓋負擔還是很大 10/24 10:30
推 nfsong : 無法減重。gg 10/24 10:59
→ chang1202 : kobe身高 歐肥體重 真猛 10/24 12:15
噓 snailking : 跟圍巾相加取平均很難嗎？ 10/24 12:34
推 lewis0306 : 看來他只能試試看TR90了 10/24 12:49
推 nightmood : 這個肌肉量真的嚇死人 10/24 13:52
推 limyeeshin : 問題不是肌肉量還是肥肉量 而是韌帶無法承受 10/24 14:21
推 pippen2002 : 姆斯:203cm 113公斤，體脂好像6%左右?! nice 10/24 20:43
→ luismars : 體脂...請問一公斤脂肪和一公斤肌肉哪個重? 10/25 13:17
→ luismars : 過重就是過重，管他體脂幾趴? 10/25 13:19
推 redzero : 那只能減肌肉囉 10/26 14:15
噓 dororo1 : 膝蓋是不講道理的 你承受不住就是承受不住= = 10/27 08:37