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推 jsulut: 可以先暫停教練課自己練，發現練到一個瓶頸在上教練課01/03 21:58
→ jsulut: 再啦幹01/03 21:58
→ Santander: 約出來上 在裡面很多人吸收沒那麼完全01/03 22:08
推 dogbydog: 學習週期化訓練01/03 22:20
→ ceca: 你需要消化...暫停上課,等到練一段時間瓶頸再上.01/03 22:24
推 aa01081008tw: 教練課蠻多到後面都變成陪聊天啊.聊到床上去也有XDD01/03 23:00
推 CHealth: 聊到床上通常都是男教練女會員01/03 23:02
→ CHealth: 女教練都懂真的到床上以後就沒辦法續約了01/03 23:02
→ CHealth: 除非男會員太有魅力的也是有看過 少數01/03 23:03
推 Rmumu1126: 跟教練當朋友學免費01/03 23:06
→ nikesb: 不要上。01/03 23:09
推 BrowningZen: 一開始就不要買二十幾堂課，紮實的教練課8-12就學得01/03 23:31
→ BrowningZen: 差不多了01/03 23:31
推 turkiali01: 2022筆記本元年 先買一本之後再打算01/03 23:42
推 name80274: 轉賣掉01/04 00:58
推 IGOTANORCA: 肌動學 運動生理學 專項技術01/04 01:59
推 newdoing: 全程說英文，順便學習英文溝通01/04 09:26
推 tcc0816: 增加自主訓練的時間，多自己練就會發現一堆問題，或是多01/04 11:07
→ tcc0816: 看一些網路交流影片,就會發現跟自己不一樣的地方，問題 01/04 11:07
→ tcc0816: 自然就多了01/04 11:07
推 v2266514: 自主訓練累積問題，然後找教練問爆他01/04 12:06
推 ant2248673: 我也是有這感覺，後面就跟他們學些有的沒的了 01/04 12:45
推 hovermood: 可以放心挑戰比較重的重量，教練會幫忙補也順便看姿勢 01/04 15:04
→ hovermood: 。教練課結束就自己練，練到瓶頸再買教練課。 01/04 15:04
推 m59921: 我也是這樣，感覺後期都是陪練，說要暫停結果被情緒勒索 01/04 15:54
→ m59921: 說以後回來動作全部跑掉都要砍掉重練 01/04 15:54
推 ro123eo: 我在萵苣買過幾次教練課 一次最多也只買12堂 上課認真學 01/04 15:59
→ ro123eo: 完以後 就可以先自己練 01/04 16:00
推 maxc55555: 就幫補跟護槓啊，讓他出點勞力活這樣XDD 01/04 17:51
推 zxbnm: 自己多練，一邊練一邊看手機健身教學影片 01/04 17:57
→ zxbnm: 那些教練跟賣保險的沒兩樣 01/04 17:57
→ IndieMusic: 好羨慕沒有問題的人 01/05 00:33
推 Ethan45: 可以找更厲害的教練 不可能完全沒有問題 01/05 10:02
→ Ethan45: 就算是蹲到2倍體重的人 硬舉2.5倍體重的人 都還是有缺點 01/05 10:03
推 newstyle: 上課拍影片，自己練時多跟教練討論 01/05 17:53
→ newstyle: 問到教練很煩或沒什麼好教的程度 01/05 17:54