Re: [閒聊] 抓到一點感覺ㄌ

: ※ 引述《wilson4969》之銘言 : : 之前練肩一直抓不太到感受度 : : 跟骨科醫生說我ㄉ肩關節有啵啵聲 : : 伊森說不要過度練肩會發炎 : 應該是少做推的動作ㄅ : : 要多訓練旋轉肌袖???????????????? : 這個可以練臉拉 : : 後束還是有點找不太到ㄚㄚ˙ ˙ ˙ : https://youtu.be/5AUi8hqRTG0 : 可以做這個 : 然後要記得後三角的動作模式是水平外展 : 對ㄚ 有欸老哥 我就是加強臉拉 不適感真的有降低 那部影片我有看 目前先用寬握划船抓感覺 可能就像影片講的 我可能肩胛骨還有肘動的位置不太對 可能再調整一下ㄅ 謝謝猛巨 ---- Sent from BePTT --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.197.38 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1691514457.A.DA3.html

推 SecondRun: 我肩膀也會咖咖咖欸 08/09 01:13