Re: → Victoryking: 太長時間吃低於tdee太多 你身

真的要減肥的話 我的建議是去健身 健身真的很重要 健身好處太多了 而且你肌肉量變多 體脂自然就會下降 再加上新手健身還可以增肌減脂 根本超神 要減肥我都是建議去健身 可以考慮 兩個月減脂期+兩個月增肌期 四個月一次循環 根本不用多久很快就瘦下來了 而且瘦下來 有點肌肉 身材還好看 健康ㄟ 對ㄚ 健身 讚 -- https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.32.134 (臺灣)
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推 Poshintow: 結論是 11/15 21:47

→ Victoryking: 健身 11/15 21:48

→ Victoryking: 不健身就很憋 我不知道怎麼說 不然去街健也好 11/15 21:48

推 Poshintow: 肥肥現在卡關ㄌ= = 11/15 21:50

→ Padkomywaifu: 窮鬼可以健身嗎 教練課好貴捏 11/15 21:51