[日記] 慢跑

現在深夜的溫度覺得剛好 不會太熱也不會冷 適合輕便服裝慢跑 覺得一週至少一次吧 上次跑得比較過癮一點 因為肚子空比較久 這次還覺得有點沒消化完 雖然也隔很久了 就只能跑跑停停 不像上次有辦法先跑幾圈 不過跑跑停停也是有湊滿 最近在等電話有種莫名焦慮 雖然就算沒接到還是會再打來 好像也沒什麼 如果跟其他人講可能會有點太小題大作 自己如果以旁觀者的角度也覺得小題大作 不過就莫名焦慮起來 等到接完處理完才算了結 好像不用提前焦慮 反而要多傷神個幾天 負面情緒放大 小事情高估嚴重性 沒處理完就一直糾結繞不出來 很多事其實就船到橋頭自然直 像這樣提早煩其實也沒意義吧 要一直提醒自己不要提前陷在那裡 大概也是生活重新太少 比較難轉移注意力 --
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