[玩樂] 6月[享閱X共好]《情緒的三把鑰匙》導讀會

[享閱X共好]是一個期待藉由分享好書而達到共好的公益導讀會專頁。 6月高雄[享閱X共好]導讀會資訊如下，歡迎直接報名或前往Facebook粉絲專頁留言，也可 以直接站內信問我喔~ 本次活動我終於可以去了Q_Q，一起學習情緒的真實面貌吧 ====================================== 講座資訊： [享閱X共好]讀書會高雄場《情緒的三把鑰匙》 導讀：陳信吉 心理師 時間：2023/06/25(日)14:30~16:30 地點：維士比教育基金會／高雄市苓雅區中正二路175號維士比大樓6樓之1 說明：這是講座式讀書會，不論有沒有讀過這本書都歡迎參加，欲參加者請填寫表單報名 ，以利人數統計（活動免費，感謝維士比教育基金會提供場地） 屏東場小編的導讀摘要： 一般來說我們都強調「理性」的思考和判斷，避免「情緒化」，但其實情緒是我們做「決 定」時很重要的驅力，而且就演化來說，會保留下來的情緒，也與我們的生存及社交息息 相關。 書中提及「初級情緒」和「次級情緒」的關係，因著我們的經驗，使得初級情緒在自動化 思考下，呈現分化後的次級情緒；依情緒特徵做比對，可以發現每個人情緒特徵的差異性 ，而這個差異是源自於生理上，例如杏仁核的活躍度。 了解這些之後，練習察覺情緒，有了覺察才能能判斷，然後接受不能改變的事情，以及多 元思考，都是能讓自己不被情緒困擾的方法。 最後心理師分享了自己不推崇「轉念」而傾向「與善為伍」的做法，就是在日常中選擇， 能讓自己增能的人際互動、社群、環境或是追劇的結果，避開從事後會耗能的行為，漸漸 驅進更好的生活方式。 小編：惠菁 FB粉絲專頁網址： https://www.facebook.com/readtogether.goodtogether 報名連結： 高雄場https://forms.gle/wexix6fGPHn1MYzw5 ＊若您認同此類公益好書分享活動，請幫忙推文、回文、轉貼本篇網址或站內轉錄，感謝 -----------------------本文警語------------------------ 發文前請詳閱板規 ------以上警語請自行決定是否使用，若無須使用請刪除----- ------------(以下請勿刪除)-------------------- - - 禁止限定性別、異性，違者退文。 - 禁止先買好票券後再徵求分擔，視同買賣，退文。 未說明贈送者，視同徵求分擔。 - 活動行程或啟迄點須為高雄地區。 - 禁止已提早租用場地，並找人分攤場地費之玩樂文 --
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