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→ chocoball : 重訓要教練xdddd 一般人練那種鳥重量有沒有根本沒差 07/01 21:03
→ lpllpllpl : 一般人你讓他臥推個50kg 就很有可能造成手肘傷害了 07/01 21:05
→ chocoball : 室內重訓的真正重點只是吹冷氣打卡看妹 懂? 07/01 21:05
→ lpllpllpl : 姿勢不正確 出力點等等 一開始觀念沒先建立好 之後 07/01 21:06
→ lpllpllpl : 運動傷害就跟著來 07/01 21:06
→ adata5678 : 重量跟受傷比較無關,錯誤的頻繁姿勢才是關鍵 07/01 21:06
推 chocoball : 姿勢不正確在他練20kg時就會知道 不會搞到50才在後 07/01 21:07
→ chocoball : 知後覺 07/01 21:07
→ lpllpllpl : 20kg空槓還不會有啥感覺啦 等到真的再出力才會有感 07/01 21:08
→ lpllpllpl : 以前還看過 就是已經舉不起來 姿勢整個歪掉還硬要撐 07/01 21:10
→ lpllpllpl : 用自己覺得比較省力的姿勢撐 那就真的很危險了 07/01 21:10
噓 luckymore : 肌力就是基礎體能的一環,沒有肌力你上述運動通通做 07/01 21:20
→ luckymore : 不了 07/01 21:20
推 duck0000 : 你說的都是不運動族群才會受傷,沒有正確的選擇即 07/01 23:01
→ duck0000 : 使只跑步也會受傷好嗎,因為怕民眾受傷所以認同不設 07/01 23:01
→ duck0000 : 這點根本沒邏輯 07/01 23:01
噓 duck0000 : 我認為設運動中心是提供休閒公共設施,給高雄市民 07/01 23:02
→ duck0000 : 更多休閒選擇和開發,台北這點確實做得很好 07/01 23:02
噓 pogpoq1 : 一般人重訓臥推可以50公斤,嚇死寶寶了 07/01 23:05
噓 w610328 : 為啥不能廣設有可以重訓的運動中心 07/01 23:13
噓 w610328 : 那極限運動區就很適合老人跟小孩? 07/01 23:16
→ eemail : 極限運動為何要扯到老人小孩? 不要只為了辯倒別人而 07/01 23:20
→ eemail : 講莫名奇妙的話 07/01 23:20
推 EcoliGray : 現在的健身器材大多有設計過,沒有正確施力不會動 07/02 00:20
→ EcoliGray : 一般人也不會自己用槓鈴 07/02 00:20
推 rsam5965 : 連鎖健身房一個月1000 運動中心一次100 其實一週三 07/02 01:01
→ rsam5965 : 天運動 花費超過連鎖健身房 當然一天捕魚三天曬網 07/02 01:01
→ rsam5965 : 就另當別論了 07/02 01:01
推 LJY99 : 如果收費,鯛民絕對又會在哭腰的 07/02 08:39
→ LJY99 : 襬明要免費冷氣空間,打發時間 07/02 08:39
推 creulfact : 其實一次收一百一週三天 還真的不如參加會員制的 服 07/02 09:06
→ creulfact : 務較為完全設備更充足 07/02 09:06
→ creulfact : 然後重訓姿勢錯誤真的蠻容易受傷的 07/02 09:07
噓 m78787568 : 所以運動園區有比較屌嗎? 根本蚊子館 07/02 18:01
推 m78787568 : 不過蓋中山體育館那種的也不錯 07/02 18:04
噓 w610328 : 誰講奇怪話? 為啥別人開運動中心可以 高雄就要蓋這 07/02 18:58
→ w610328 : 些也不是大多數人在玩的運動 其實要蓋沒問題 但並不 07/02 18:58
→ w610328 : 是把可以健身的地方砍掉然後說蓋這種運動設施 07/02 18:58
→ w610328 : 原po自身想法就比較合邏輯?莫名其妙 07/02 18:59