[問題] 請推薦健身工廠鳳山廠的教練

大家好～ 小妹在健身工廠鳳山廠運動約兩年多了 初入會時被推銷後有買過10堂教練課 當時教練上課都以器材為主，有時還有團體訓練orz 上完10堂並沒有特別的感想，那位教練現在也不在了。 最近又想要請教練來增進我的減脂增肌計畫！ 希望可以找觀念正確且會用心為學生設計菜單的教練 可以請問版友有沒有推薦的嗎？教練課貴森森很怕花大錢買到雷QQ 謝謝大家～～～～ 補一下自己的運動習慣：目前已經有自己在用槓鈴練深蹲，也會利用壺鈴啞鈴做些簡單的訓練，有氧的話固定上飛輪&跑跑步機。 不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』 我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔 高雄點定義請參閱板規 ----- Sent from JPTT on my iPhone --
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推 andrew5106 : 如果你都健身兩年，我是建議你自己設計菜單了吧 06/14 12:18

→ andrew5106 : 不然教練課程真的很貴阿... 06/14 12:18

推 LEEptu : 幫推鳳山廠不熟 06/14 12:28

→ Oqfyian : 自己設計比較好 多爬文章 06/14 13:38

→ chen628 : 如果你錢太多是可以找教練，不過網路上健身資訊太 06/14 15:49

→ chen628 : 多了，用心做功課這筆可以省起來 06/14 15:49

推 z2gundam : 詢問戴紅色護腕的巡場叫練器材怎麼用加上飲食搭配 06/14 16:00

→ z2gundam : 就可以把這筆錢省下來了 06/14 16:00

→ z2gundam : 巡場教練 06/14 16:02

推 cicadascry : 我也是女生，建議妳先想清楚妳的目標是什麼，然後 06/14 20:20

→ cicadascry : 按照妳的需要去搜尋館長的影片，包括動作和排課表等 06/14 20:21

→ cicadascry : 不然漫無目的的東做一點、西做一點沒有任何意義 06/14 20:22

推 cicadascry : 如果妳想追求重量還是建議妳要請教練，不然容易受傷 06/14 20:25

推 infsg : 推黃嘉然Ran~~ 06/14 22:53

推 asakura0907 : 找你最常看到的，最近鳳山也來很多新的離開也很多 06/15 03:19

推 QQIvy : 推WANG 有底子且用心的教練 06/26 10:58