※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1702199054.A.594.html
推 Kamelie : 京都站前 京都武田医院12/10 17:26
→ Kamelie : 但是週一上午九點才看診12/10 17:26
推 Kamelie : https://www.kyototakeda.jp/12/10 17:28
推 lianlai : https://www.kcif.or.jp/web/cn/livingguide/hosp12/10 17:30
→ lianlai : itals/12/10 17:30
→ lianlai : https://reurl.cc/XmoAxM 縮連結12/10 17:31
推 drcula : 冰敷3~4小時,之後熱敷+護膝護踝之類的固定住12/10 17:42
推 dragle : 扭傷就算看醫生也沒辦法立即改善吧，只能多休息了12/10 17:51
推 gn00661791 : 不要看 看了沒用 如果直接幫你推拿你會更慘 就是12/10 17:55
→ gn00661791 : 冰敷加消炎就對了 還有固定12/10 17:55
推 mtcoat : 不知道可不可以和診所借輪椅？之後的行程就用輪椅12/10 17:59
→ mtcoat : 吧 硬走行程可能更嚴重12/10 17:59
推 jerrylin : 扭傷看醫生也不會比較快好 除非骨頭斷掉才要處理12/10 18:23
→ jerrylin : 看能不能買到護踝固定 之後行程就別跑了等回台灣12/10 18:23
→ jerrylin : 剛扭傷的前兩天先冰敷 12/10 18:23
→ avrilrock : 買消炎藥自己吃一吃啦 嚴重就少走點路12/10 18:33
推 crohns : 改熱敷，買diclofenac止痛，做一些拉伸旋轉腳踝的12/10 18:45
→ crohns : 動作12/10 18:45
→ crohns : https://bit.ly/47PzQqx12/10 18:45
→ crohns : 買帖紥來貼，yt很多影片教學12/10 18:45
→ crohns : 然後行程不要跑了，飯店全休XD12/10 18:45
推 jeanxoxo : 先買彈性繃帶固定，可以在松本清買到。 12/10 18:45
推 kazoto : 真的不用浪費時間跟錢看醫生。休息才是最好的處理12/10 18:49
→ kazoto : 方式12/10 18:49
推 kenploin : 扭傷就是冰敷加休息12/10 18:52
推 mathrew : 多休息，少走一點比較重要12/10 18:59
→ mathrew : 這種外傷，又不可能看醫生，吃藥馬上好12/10 18:59
推 flutter8 : 前陣子工作扭傷才被醫生說不要一開始就用彈性繃帶12/10 19:02
→ flutter8 : 固定，至少還在發炎的時候不要哦。BTW 那時候是去12/10 19:02
→ flutter8 : 有X光機的小診所（在難波）看的，反正有勞健保ODO12/10 19:02
→ flutter8 : ，最後有拿到濕布+止痛藥，不知道你扭傷程度為何但12/10 19:02
→ flutter8 : 是我的半夜開始爆幹痛所以我覺得止痛藥真的是來救12/10 19:02
→ flutter8 : 我的命12/10 19:02
推 sandiew : 扭到腳踝前2天是要冰敷，一次大概敷10~15分，除了睡12/10 19:25
→ sandiew : 覺外約3小時敷一次。二天後用熱敷。止痛和消炎藥要12/10 19:25
→ sandiew : 買一點來吃。暫時不要再跑行程。12/10 19:25
推 ClarinetWork: 24hr內要冰敷不要熱敷，記得要間隔休息不可持續會 12/10 19:38
→ ClarinetWork: 有反效果。可買EVE ,消炎止痛，並用彈繃8字型固定 12/10 19:38
→ ClarinetWork: 並加壓患處保護並減清腫漲 12/10 19:38
→ info1994 : 沒傷到骨頭大概也要半年吧 12/10 19:39
→ info1994 : 看了也沒用 真的 12/10 19:39
推 BigBird110 : 看了也沒用 真的 肌肉扭傷的話沒特效藥 12/10 19:51