[問題] 請問在日本旅飲食有沒有澱粉較少的餐廳？

１１月底即將去東京自由行五天四夜，會住在新宿御菀前站附近 由於妊娠糖尿的關係，需要控制血糖。 飲食上必須要盡可能地減少澱粉、甜食和水果。 所以拉麵、煎餃、文字燒等等，我都不行吃　QQ 但是，肉和菜，沒有關係！ 所以說，燒肉、牛排、炸豬排（剝掉麵衣）、魚等等都可以吃 只要都有蔬菜類可以配，就很好～ 但！日本隨處可見的連鎖店，我只知道松屋和吉野家　＠＠ 想請問有沒有比較常見的涮涮鍋、炸豬排或魚料理的連鎖店呢？ -- 溫野菜看起來很棒！肉的部分很中我老公的心！ 串烤有找到吉祥寺的伊勢屋 原來可以換成小碗！ 百貨超市可以買到沙拉，回去旅館找不到東西吃的話，會方便很多！感謝！ 謝謝你！我本來還在想說，因為懷孕其實不能吃太多生魚片。 但還是要讓老公去吃一下～我在旁邊看這樣　QQ 訂不到APA....住在 City Hotle NUTS, 離新宿御菀站前站步行大約五分鐘 有在gmap上找到超市了！ 謝謝你的建議～ 已諮詢過營養師及醫師，也有血糖機每天都要扎七次針 我沒有不吃碳水化合物，但確實要盡可能地少。 營養師很直白地說＂肉和菜我不管，媽媽你不要餓到自己或吃太飽就好＂ 出國前三天還會再去看醫生，確認身體狀況。 所以沒有一定能成行，但還是要先做好規劃和準備～ ^^ 我也沒有被禁吃～～～也沒有不吃啊～～～＠＠ 完全不吃澱粉，有可能會產生尿酮，反而不好～ 醫生只要求持續飲食控制，還沒吃藥和打胰島素。 妊娠糖尿的空腹血糖和飯後血糖標準值比一般糖尿病要嚴格！ 妊娠糖尿 糖尿病 飯前血糖 ＜９５ ９０～１３０ 飯後兩小時 ＜１２０ ＜１８０ 糖尿病資料來源：台中榮總 http://www.vghtc.gov.tw/GipOpenWeb/wSite/ct?xItem=34603&ctNode=30574&mp=210400 謝謝 ^^ 非常謝謝s大提供這麼多資訊。 真的很有用！！ 我也可以找找預計要去的景點附近那裏有這些店， 這樣也不用擔心到時候太餓又找不到適合的東西吃了！^^
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推 sswwer: 就是居酒屋了 11/09 19:10

推 hikii: 家庭餐廳吧 11/09 19:11

→ sswwer: 涮涮鍋就溫野菜，套餐也是有澱粉類拿掉不吃就好 11/09 19:11

→ borriss: 串烤 11/09 19:12

推 Vett: 肉主義! 11/09 19:21

→ medama: 各大超商 11/09 19:27

推 ericzun: 現在吉野家松屋すき家的小火鍋都上場了，飯換成小碗還可 11/09 19:30

→ ericzun: 以折價 11/09 19:30

推 spiritman: 鍋ぞう 可以吃到超多種蔬菜的壽喜燒 11/09 19:33

→ borriss: 牛丼店的話也有牛皿 只是不知道有沒有人單點 11/09 19:54

推 polaris920: 原來溫野菜就是涮涮鍋！！ 11/09 20:02

推 artiller: 百貨公司美食街都會賣秤重的沙拉 11/09 20:06

推 fans730106: 百貨超市+1 沙拉 熟食 佃煮 11/09 20:15

推 A508529: 說真的 日本人主菜就是米飯 連壽司都可以配飯吃了 11/09 20:30

推 magpie: 跟我一樣 我是不愛吃澱粉 所以到日本很難挑店 都選燒烤店 11/09 20:39

→ magpie: 生魚片，特別愛吃築地的烤海鮮(干貝 葛莉 牡蠣等) 11/09 20:40

→ magpie: 然後吃不太到蔬菜 會自己買水果回家吃 11/09 20:42

推 mizugoro: 商務旅館的buffet 早餐跟午餐我都這樣吃 11/09 20:42

推 tony160079: 各大燒肉店啦 11/09 20:54

推 jerrylin: 飯少一點就好啦 11/09 21:10

推 angelmimi: 是住在APA嘛？？從旁邊咖啡店的大巷子往裡面御苑反方向 11/09 21:17

→ angelmimi: 走進去，會有一家まるえい（圈圈榮）超市，可以買熟食 11/09 21:18

→ angelmimi: 或者是往四谷三丁目的方向走，會有一家新宿三町目食堂 11/09 21:21

→ angelmimi: 有點像自助餐的方式，自己挑小盤的料理，就不用點飯麵 11/09 21:22

推 conan805: 百貨超市吧 妳自己比較好抓 11/09 21:53

推 oxoox: 敘敘院 11/09 23:37

→ sachiho: 摩斯不知道還有沒有賣菜摘漢堡。 11/09 23:42

→ rugalex: 就查一下日本懷孕期間的飲食是怎麼樣 然後照做應該就還好 11/10 02:23

推 neg: 其實妳的飲食觀念有點問題，請在出國前諮詢醫師或營養師，妊 11/10 07:42

→ neg: 辰糖尿還是需要適度的碳水化合物，蛋白質也是要限量的 11/10 07:42

→ snowducky: 我爸糖尿醫生並沒禁止他吃澱粉甜食耶，而是要多吃純天 11/10 10:16

→ snowducky: 然含糖的食物(水果除外) 11/10 10:16

→ snowducky: 後來血糖有降，可能症狀差異? 11/10 10:17

→ linmelon: すき家可以點"牛丼ライト",它是用豆腐取代白飯,然後再 11/10 11:49

→ linmelon: 單點一份沙拉(有玉米粒),這樣肉菜蛋白質和少量澱粉都有 11/10 11:51

推 snowducky: 原來如此，原PO辛苦了，新宿御苑前站附近有やよい軒的 11/10 19:18

→ snowducky: 連鎖店 11/10 19:18

→ snowducky: http://www.yayoiken.com/menu_list/ 11/10 19:21

→ snowducky: 蠻多肉菜類定食的，飯就少吃吧XD 11/10 19:27

→ snowducky: http://goo.gl/u4eHP2 離原PO住宿點頗近~~ 11/10 19:31

推 sswwer: 雖然跟日旅無關，原po加油，低碳水化合物的方法是很有用 11/10 19:31

→ sswwer: 的，其實在日本這樣吃比在台灣外食還方便 11/10 19:31

推 snowducky: 可以用tablog找找看 http://tabelog.com/tw/tokyo/ 11/10 19:34

→ snowducky: オリジン弁当 東京很多家，類台灣自助餐可自選菜 11/10 20:18

→ snowducky: http://goo.gl/zFmVlF 11/10 20:20