[閒聊] 松田好花式每日健身

看板 Hinatazaka46
作者 ul66 (香菜病)
時間 2024-11-02 20:10:07
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【毎日8分】いつでもできる!簡単全身ストレッチ【松田好花式】 觀看網址:https://youtu.be/Oqaf52gc6lY
今回は簡単に出来る全身ストレッチを考えてみました!! 筋トレ前後やスッキリしたい時などいつでもオススメです ♀ 一緒に頑張りましょう! by 松田好花 --

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ul66: 這部破壞力真強 11/02 20:15

TiffanyPany: 好花身材真好w 11/02 20:19

trojangel: 我每天照著上一部做怎麼沒腹肌 11/02 20:21

ul66: 這次拍動作跟之前姊姊傳的都蠻像的 11/02 20:25

leolu0601: 好花這系列重點都不是動作w 11/02 20:34

satoranbo: 我學好花這樣凹應該明天就要去醫院報到了XD 11/02 20:52

YDSK: 最後那一系列動作,用手肘撐住那裏超硬XDD~彎不太下去 11/02 20:54

ul66: https://i.imgur.com/Iqn19jh.gif 11/02 20:54

ul66: https://i.imgur.com/xYQpqFS.gif 11/02 20:54

YDSK: 最後還把腳掌往上撐,完全不行ww 11/02 20:54

ul66: 下半身的舒展一般人根本做不到吧w 11/02 20:54

galiyo: 上一部就快逼死一堆人了 這次也是逼死人系列 11/02 21:03

galiyo: 但逼死人的部分在於無法專心看影片 (X 11/02 21:03

galiyo: 姐姐是瑜珈老師就可以這樣是嗎 w 11/02 21:04

TC770129: 好花練過芭蕾的 身體也比較柔軟 11/02 21:12

TiffanyPany: 比一下上次的衣服跟這次的衣服,嗯www 11/02 21:16

rereterry: 剛好這段時間也在練習拉伸,其實哪怕做不到,持續去試 11/02 21:30

rereterry: 著做漸漸就可以了,我之前側身拉腳掌那個動作一開始每 11/02 21:30

rereterry: 次做每次抽筋XD,不過做了一兩週後現在都做的到了 11/02 21:30

ight: 一開始被身材吸引住,越伸展到後面越覺得不對勁… 11/02 22:10

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