[黑特] 減肥好痛苦想放棄了

奔4超肥宅（183/150）去年12月檢查 高血壓+糖尿病，糖化血色素17… 去看新陳代謝科說不減肥你要死了 戒糖 戒零食 戒宵夜 一天只吃兩餐加起來1500卡，改吃原型食物 1週6天健身房報到，每次有氧4-50分鐘 幹 這種生活持續4個多月了才減23kg，這23其中還包含肌肉從80掉到76…死胖子當初吃這麼胖幹嘛? 這輩子沒這麼恨自己過 幸好這個月檢查血壓糖化血色素正常了欸，這個肥是一點都不想繼續減了= = 真心佩服那些減重成功的人，你們他媽的…一個個都是狠人 ----- Sent from JPTT on my iPhone --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.246.166 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hate/M.1713802506.A.75A.html

推 hseo: 上網查MCT油 吃了可以不餓 04/23 00:18

推 Dcupgirl: 加油 四個月這成績很厲害了 04/23 00:49

推 O10lOl01O: 183公斤是重了點 04/23 01:06

推 XDXDDD: 4個月減23應該算厲害了吧 04/23 02:02

推 AnpingTW: 還是再多減點比較好 04/23 04:56