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推 sd929598: 重點在起跑瞬間不能跌倒 要提著試跑才準 01/03 19:47
→ sd929598: 只要跌倒基本上就過不了了 01/03 19:48
推 allen3698: 可以去直營加油站或消防隊借來舉看看 01/03 19:52
推 yert11: 我昨天提了一次，感覺沒有到15公斤，到底實際上是多重有人 01/03 19:58
→ yert11: 能解答嗎～ 01/03 19:58
推 sd929598: 考試的粉沒裝滿 你如果提直營站的跑可以合格就沒問題了 01/03 20:01
推 sam0330: 起跑轉彎注意不要跌倒應該沒什麼大問題 01/03 20:15
推 benny614017: 考試的沒滿重量，握把包很厚比較好握 01/03 20:44
推 a44883: 有在重訓根本easy 01/03 20:44
→ patrickk: 還有個鷹架+18公斤 搞不好是今年的魔王關 01/03 20:49
推 nanayashika: 請問鷹架的滑輪能否可用啞鈴，划船姿勢練拉呢？ 01/03 21:12
推 a44883: 去健身版問可能比較專業 01/03 21:18
推 szuwei0311: 基本上跌倒都幾乎過不了 01/03 22:12
→ KIOA: @patrickk 改了欸，以前是爬五樓90秒.. 01/03 22:20
→ stevenyenyen: 爬梯自己注意就好，因為樓梯鏤空，會比一般樓梯慢不 01/03 22:20
→ stevenyenyen: 少。滅火器只要不跌倒，不要平日都沒在動，無論男女 01/03 22:20
→ stevenyenyen: ，應該都能夠過。 01/03 22:20
推 guocpc0301: 滅火器正常的男生都會過，不用慌。 01/03 22:28
推 ar33ar33: 18公斤不太懂，目前也還沒有影片出來 01/03 22:34
→ ar33ar33: 滅火器十公斤真的不重，但就是怕沒拿過不會拿而已 01/03 22:35
推 tommychiu: 不只10公斤吧！ 上網爬文都說15公斤誒 01/03 22:45
推 Justinchen: 可是我看簡章寫的是"提20型內裝20磅乾粉滅火器"，20磅 01/03 23:02
→ Justinchen: 的確是10公斤沒錯啊! 01/03 23:02
→ fish10241: 空瓶1公斤？ 01/03 23:07
推 z789252: 我當時練習是拿16公斤的壺鈴練習，畢竟練習時的強度要比 01/03 23:48
→ z789252: 正式還要高，正式測驗才不會有問題 01/03 23:48
推 new8gi: 20磅乾粉不含瓶子重量，所以灌滿會超過10kg啊 01/04 00:19
→ shevchen: 隨便都會過的東西 別狗吃屎就一定過 01/04 02:16
推 ths920122: 差不多13公斤上下 01/04 08:15
推 four29519048: 可以買個滅火器來練～ 01/04 08:40
推 tommychiu: 總重15公斤型的基本上很難買吧 最多只能買到10公斤的 01/04 09:56
推 benny614017: 我去年是去買一箱600cc的瓶裝水，綁繩子舉著練 01/04 10:15
→ benny614017: 可能因為重心不一樣，發現試場的比較輕，但有用 01/04 10:16
→ ian00727: 可以去中油直營的加油站借用一下。就是加油站有的那種 01/04 10:24
→ ian00727: 重量就是那樣 重點是轉彎的時候不要跌倒 01/04 10:25
推 serenating: 沒練都不會過 01/04 11:05
推 ths920122: 練的時候大約抓感覺就好，不求快，也不要聽信親人讒言 01/04 19:46
→ ths920122: 否則就會+365天了，當時滅火器我掰咖跑都能跑15.47秒了 01/04 19:47
→ ths920122: 雖然沒過很幹，但現在想想也是個經驗 01/04 19:48
→ ths920122: 現場滅火器重心感覺很穩，小心轉彎及別到終點時加速 01/04 19:49
→ ths920122: 因為加速下去，滅火器就會瞬間帶著人往前跌倒 01/04 19:49
推 Diaw01: 說實在的 正常的男性都會過 01/05 01:18