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[新聞] 哩勒衝啥?趴地爬恥度爆表 高雄市區公園
看板 | Gossiping |
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作者 | keel90135 (尼可) |
時間 | 2024-04-27 18:52:04 |
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https://news.tvbs.com.tw/life/2469206
6.備註:
https://i.imgur.com/z1KAdrg.png
高雄人真會玩...這半夜看到會嚇死吧
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1.媒體來源:
TVBS
2.記者署名:
記者 林家意 / 攝影 哀招賢 報導
3.完整新聞標題:
哩勒衝啥?趴地爬恥度爆表 高雄市區公園驚見「鱷魚爬」
4.完整新聞內文:
最近在高雄市區的公園,有民眾夜間沿著步道在地上爬行,動作看起來奇特,還嚇壞了其
他民眾,但經過了解,這是前陣子大陸流行的「鱷魚爬」,號稱有益於腰椎,還能舒緩痠
痛,因此吸引大量中老年人效仿;但專業醫師表示,鱷魚爬的確能訓練核心肌群,但長者
要衡量自己的肌力,否則容易造成受傷。
公園散步散到一半,前方一名男子,趴在地板上,一左一右,手腳並用往前爬行。
其他民眾:「你有看過嗎?沒有我沒有看過,就是很奇葩吧。」
其他民眾:「我不太適合,年紀大不太適合,所以連嘗試都不會想嘗試,不會想嘗試。」
這可不是在模仿爬蟲類生物,這是大陸風行的一種運動,一手一腳往前,就像是鱷魚般,
因此在大陸被稱作「鱷魚爬」,不過在台灣卻很少見。
TVBS記者林家意:「一般長者到公園裡頭,都是利用這些運動器材來做簡單的運動,不過
有民眾目擊在步道的地方,有民眾竟然是做起了大陸最紅的鱷魚爬,讓人看到覺得是非常
稀奇。」
整齊劃一,沿著圓圈往前爬,隊伍冗長,彷彿是人形蜈蚣,還搭配鏗鏘有力的喊聲。這款
運動前陣子在大陸風行,特別是受到很多中老年人歡迎,聲稱對腰椎有好處,還能紓解痠
痛,在高雄市區的生日公園,也有民眾效仿,專業的骨科醫師表示,這的確是一項不錯的
運動,全身多處關節都可以運動到,尤其可以訓練到核心肌群。
博田醫院骨科醫師蘇皇嘉:「如果本身能力是夠的話,我覺得合理的訓練之下其實是可以
維持住,甚至是讓你的核心肌群變得更加強壯。」
不過鱷魚爬對50歲以上的中老年人來說,還是有風險,特別是關節曾經受過傷的患者,更
容易導致舊疾復發。
博田醫院骨科醫師蘇皇嘉:「有退化或有受過傷,或者是他動作不夠標準的話,很容易因
為這樣子加劇他關節的磨損,造成關節的疼痛,或者是造成一些新的受傷。」
高難度動作鱷魚爬,雖然可以有效刺激全身肌肉,不過還是得量力而為,才能避免受傷。
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