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噓 bairn: 用爬的 111.71.213.95 04/24 19:04
→ Carmelo: 太多了吧 223.136.68.172 04/24 19:05
→ alchemist106: 2K會不會太少？ 42.73.212.65 04/24 19:05
推 abc4: 用膝蓋跑 111.255.65.67 04/24 19:05
噓 derrick1220: 坐輪椅 101.137.129.32 04/24 19:05
→ ikariamman: 散步啊 175.181.178.3 04/24 19:05
推 laugh8562: 好可憐 219.70.223.154 04/24 19:05
推 SPAEK: 太拼了 會喘 42.72.129.109 04/24 19:05
→ realmd: 先用走的吧 每次至少走個30分鐘+ 118.232.44.47 04/24 19:05
推 JudgmentLin: 膝關節正常的人是能傷到哪去 110.30.96.24 04/24 19:05
→ flymyfinger: 一天只跑300公尺 勸你不要跑 36.231.79.14 04/24 19:05
推 a1l12: 可以爬2k樓梯 180.217.27.88 04/24 19:06
推 wilson3435: 跑2000公分 218.35.143.24 04/24 19:06
推 s95087162: 你是一週還是一天 一週一次感覺太少 49.216.167.16 04/24 19:06
→ Lmkcat: 先拉筋30分鐘114.136.189.163 04/24 19:06
→ Signbar: 2K很短啊，每天跑沒差 112.78.74.72 04/24 19:06
→ allen0981: 我3k 但沒辦法進步 怎辦 101.10.0.19 04/24 19:07
推 purplebfly: 去游泳池來回走個1小時就好了 111.248.98.77 04/24 19:07
推 maybetodo: 一週2K，週休2日，一天可以400公尺就 36.237.250.74 04/24 19:08
→ maybetodo: 好。高中操場一圈能完成就達標。 36.237.250.74 04/24 19:08
推 HayamaAkito: 太短 223.137.229.49 04/24 19:09
→ Goog1e: 2k跟沒跑一樣 直接躺在家睡覺就好了 111.241.80.85 04/24 19:10
→ TPDC: 從華中橋跑去福和橋111.248.185.227 04/24 19:10
推 acerabbit: 簽下去就有了，還會多呢 104.181.2.144 04/24 19:11
→ donation12: 在家超慢跑會不會不傷膝蓋？ 114.24.201.250 04/24 19:12
推 hsiehhsing: 2k 是台電訓練班每早的量而已==175.180.103.162 04/24 19:13
推 court: 直接不跑 完事 106.64.150.119 04/24 19:14