Re: [新聞] 新北捷運局科長猝逝！生前「愛運動、參

運動員普遍短命 要先有基本概念 運動就是一種增加血管衝擊性的活動 會造成血管損傷 既然會損傷血管 為啥還要鼓勵運動？ 因為運動能提高損傷修補、恢復能力 在一定限度(可修補的話)內 利大於弊 有這基本概念 再來就是多少量能達成最高修復能力 大約一週3～4次 一次30～60分大概就能達標 操超過，對身體健康毫無益處 增加損傷性而已 沒辦法長期穩定活動的肥宅 乾脆就不要動 會比你忽然心血來潮動太多有利... 至於三鐵這種運動 要參與前就應該要有認知 這絕對是身體磨耗大於獲利 什麼時後血管撐不住忽然炸開 那也是很正常的事 : 新北捷運局科長猝逝！生前「愛運動、參加鐵人三項」　 同事聞死訊錯愕 : 三立新聞 : 社會中心／張家寧報導 : 新北環狀線日前因受到0403強震影響，導致鋼箱梁受損，如今仍在搶修當中，不料，捷運局 : 周姓科長疑因壓力過大，本月22日深夜卻傳出猝逝消息，享年52歲，引發外界關注。據了解 : ，周姓局長平時經常參加鐵人三項的比賽，是名不折不扣的運動健將，如今猝逝消息讓同事 : 感到錯愕不已。 : ▲環狀線搶修工作仍在進行中。（圖／資料照） : 據了解，0403地震發生後，捷運局工程管理處的周姓科長持續忙著修復工作，本月22日疑因 : 壓力過大，深夜10點因心肌梗塞倒地，送醫搶救後仍不治身亡，享年52歲。 : 捷運局表示，周科長平時擔任主管一直相當優秀、盡責，過去還曾獲得「新北市政府111年 : 度模範公務人員」，強調後續會全力協助家屬處理後事，並以最優方式撫卹。 : 捷運局透露，周科長擔任安坑所主任多年，努力推動安坑輕軌，並在去年2月讓安坑輕軌順 : 利通車，曾獲「111年度新北市政府公共工程優質獎」；升任工管科長後，還曾榮獲行政院 : 第23屆公共工程金質獎「安坑輕軌運輸系統計畫機電系統統包工程-設施工程類優等獎」肯 : 定。 : 值得注意的是，周姓科長雖有心血管病史，但平時熱愛運動，是一名不折不扣的運動健將， : 過去經常參加鐵人三項的比賽，如今無預警傳出猝逝消息也讓同事錯愕不已。 : https://www.setn.com/m/ampnews.aspx?NewsID=1458406 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2210129SG. --
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