[問卦] 人類不訓練也太快就退步了吧...

如題 去年年底手腕受傷 就停止重訓 此前已經持續了半年+之九久 74kg 可以單槓 6 下一組 力歇可以到 7~8 一組 每次都做五組 共 30 下 昨天重返訓練 一組變成 3 下 Q_Q 力歇 4 下 而且後續組數超沒力 最後跑去靠器材加重量... 才休息三個月就退步成這樣 太快了吧= = 體重也從 74 降到 71.X 流失的應該都是肌肉 QQ 有八卦嗎 --
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→ beeboombee: 因為怕太壯114.137.180.231 03/26 09:29

噓 reaper317: 力歇是啥小？好好學中文啦 223.140.199.40 03/26 09:30

→ VVizZ: 那表示是無用肌肉223.137.234.222 03/26 09:31

噓 deepdish: 不然發明機器人幹嘛 一部車都抬得起來zz 36.227.197.164 03/26 09:31

→ VVizZ: 日常生活根本用不到223.137.234.222 03/26 09:31

推 baobeising: 2樓肥宅 連重訓要做到力歇都不知道 27.109.143.5 03/26 09:32

→ ThreekRoger: 力竭ㄐㄧㄝˊ125.227.122.115 03/26 09:32

推 GOD5566: 肥肉就沒這問題 患難見真情 27.51.1.218 03/26 09:33

推 BINGHANHAN: 受傷剛好別急 太急反而危險 111.82.26.46 03/26 09:35

推 Insania: 中斷還能練回來怕的是受傷硬練然後手腕 49.216.52.12 03/26 09:36

→ Insania: 從此報銷嘻嘻 49.216.52.12 03/26 09:36

推 Daedolon: 還好我94公斤能拉14下223.200.104.205 03/26 09:36

→ j32072: 聽不懂 數字太多了 42.72.107.20 03/26 09:37

→ XZXie: 拉單槓五組都一樣有力? 太壯了吧 163.29.100.241 03/26 09:39